Ortożi Sakrali Lumbari

L-ilbies xieraq ta 'brace ta' immobilizzazzjoni torakolumbari huwa essenzjali għall-aħjar appoġġ u fejqan. Hawn huma xi passi u prekawzjonijiet biex tiżgura li tista’ tilbes sew il-brace ta’ fissazzjoni torakolumbari:

Agħżel id-daqs u l-istil it-tajjeb: Kun żgur li tagħżel ċinga li taqbel mad-daqs tal-ġisem tiegħek u la hija stretta wisq u lanqas laxka wisq. L-istil għandu jaqbel mal-bżonnijiet mediċi tiegħek.

Pożizzjoni tal-ilbies: Tipikament, brace torakolumbari tkopri s-sider, il-qadd, u parti mill-warrani, u tiżgura li tkopri ż-żona li teħtieġ appoġġ.

Ċineg u ċineg ta 'aġġustament: Ħafna ċineg jiġu b'bokkla u ċineg aġġustabbli għal tajbin apposta. Aġġusta dawn iċ-ċineg skont l-istruzzjonijiet tal-prodott għal issikkar xieraq.

Iċċekkja t-twaħħil: Wara li ċ-ċinga tkun imwaħħla kompletament, iċċekkja li taqbel mal-ġisem b'mod ugwali, mingħajr żlieq jew kompressjoni eċċessiva.

Test tal-attività: Ipprova agħmel xi attivitajiet ta 'kuljum wara li tpoġġi fuq iċ-ċineg, bħal bilqiegħda, bilwieqfa, mixi, u tgħawweġ ftit, biex tiżgura li ċ-ċinga tipprovdi appoġġ xieraq waqt l-attività u ma tirrestrinġix in-nifs.

Ħin tal-ilbies: Segwi l-parir tat-tabib tiegħek dwar kemm għandek bżonn tilbes iċ-ċinga kuljum u tilbsux aktar mill-ħin kontinwu rakkomandat.

Fażi ta 'adattament: Meta tibda tilbesha, jista' jieħu ftit taż-żmien biex tidra ċ-ċinga, speċjalment jekk m'intix imdorri li taqbad mal-ħwejjeġ. Il-fażi inizjali għandha tiżdied gradwalment għall-ħin tal-ilbies