L-aħjar ċinturin tal-korrezzjoni tal-qagħda tal-qadd u tal-qagħda lura

 

 

Iċ-ċinturini tal-korrezzjoni tal-qagħda tal-qadd u tal-qagħda huma ddisinjati biex jgħinu jtejbu u jżommu qagħda tajba billi jipprovdu appoġġ addizzjonali lill-qadd u lura . jaħdmu billi jikkoreġu qagħdiet ta 'seduta fqira u wieqfa, li jistgħu jnaqqsu l-uġigħ fid-dahar ikkawżat minn pożizzjoni ħażina fit-tul . skond ir-riċerka, dawn iċ-ċinturini għandhom diversi vantaġġi ċari imma jiġu wkoll b'vantaġġi potenzjali.}}}}}}}}}}}

 

Back Brace Vantaġġi:

Titjib tal-qagħda: Iċ-ċinturini tal-korrezzjoni tal-qagħda jistgħu jgħinuk tikkoreġi qagħda ħażina, speċjalment għal dawk li huma mdorrijin li jegħlbu waqt li jkunu bilqiegħda .

Serħan mill-uġigħ: Xi utenti jirrappurtaw li l-użu ta 'ċinturin ta' pożizzjoni jista 'jtaffi lura u uġigħ lumbari .

Kura preventiva: Qagħda fqira fit-tul tista 'twassal għal kwistjonijiet bħal skoljożi, kyphosis ħafifa għal moderata, u problemi diġestivi, u ċinturini ta' korrezzjoni jistgħu jgħinu biex jipprevjenu dawn il-kwistjonijiet .

Spinta lill-kunfidenza: Pożizzjoni tajba tista 'ssaħħaħ il-kunfidenza u d-dehra personali .

 

Żvantaġġi:

Atrofija tal-muskoli: Dipendenza żejda fuq ċinturini tal-qagħda għall-appoġġ tista 'twassal għal atrofija tal-muskoli, peress li l-apparat jista' jieħu f'idejh ix-xogħol li l-muskoli għandhom jagħmlu .

Restrizzjoni tal-moviment naturali: Jiddependi fuq kwalunkwe apparat ta 'appoġġ jista' jillimita l-moviment naturali, ir-reżistenza, u fl-aħħar jaffettwa l-aġilità u s-saħħa .

Irritazzjoni tal-ġilda: Użu fit-tul jista 'jikkawża irritazzjoni tal-ġilda jew skumdità .

Impatt psikoloġiku: Għall-adolexxenti, l-ilbies ta 'ċinturin ta' qagħda għal perjodi estiżi jista 'jwassal għal stress psikoloġiku, li jaffettwa l-istima personali tagħhom u l-impenn soċjali .

 

Fil-qosor,Ċinturini tal-korrezzjoni tal-qagħda tal-qadd u tad-daharjistgħu jservu bħala soluzzjoni għal żmien qasir għat-titjib tal-qagħda u l-uġigħ li jtaffu, iżda m'għandhomx jiġu invokati bħala soluzzjoni fit-tul . li tikkombina eżerċizzju regolari, tiġbid, u tisħiħ ta 'eżerċizzji ma' użu xieraq tista 'timmassimizza l-benefiċċji taċ-ċinturini tal-qagħda . Huwa wkoll rakkomandabbli li tikkonsulta ma' fiżika jew terapista fiżiku qabel ma tuża s-sigurtà u l-effetti .

 

1. Kejjel iċ-ċirkonferenza tal-qadd: uża miżura ta 'tejp flessibbli biex tgeżwer orizzontalment madwar 2cm' il fuq miż-żokra biex tkejjel iċ-ċirkonferenza tal-qadd . It-tul taċ-ċinturin għandu jkun 10 sa 15cm flimkien maċ-ċirkonferenza tal-waist biex tirriżerva spazju għall-ispazju ta 'riserva għall-punching u l-aġġustament.} pereżempju, jekk iċ-ċirkonferenza tal-waist hija 80cm, imbagħad 90-95 cm għandu jintgħażel .

2. Daqs tal-qliezet ta 'referenza: Jekk normalment tilbes daqs 34 qliezet (b'ċirkonferenza tal-qadd ta' madwar 85cm), għandek tagħżel daqs l-ċinturin ({95-100 cm) .

3. It-truf ta 'fuq u t'isfel tal-appoġġ tal-qadd: l-appoġġ tal-qadd għandu jintgħażel abbażi taċ-ċirkonferenza tal-qadd u t-tul . It-tarf ta' fuq għandu jilħaq it-tarf ta 'fuq tal-kustilji, u t-tarf t'isfel għandu jilħaq taħt il-fissura gluteali .

4. Disinn tan-naħa ta 'wara tas-sostenn lumbari: in-naħa ta' wara tal-appoġġ lumbari għandha tkun ċatta jew kemmxejn toħroġ 'il quddiem . Evita li tuża appoġġ tal-ġenbejn dojoq żżejjed biex tipprevjeni l-isporġenza eċċessiva tal-vertebra lumbari u l-addome strett żżejjed .

5. Ipprova fuq: Jekk possibbli, ipprova għal nofs siegħa biex tiżgura l-kumdità u evita skumdità .

6. Tabella ta 'Tqabbil tad-Daqs: Tista' tirreferi għat-tabella tat-tqabbil tad-daqs taċ-ċinturin u tagħżel id-daqs xieraq taċ-ċinturin ibbażat fuq iċ-ċirkonferenza tal-qadd tiegħek

 

 

L-iskoljożi hija deformità spinali tridimensjonali li taffettwa 1% sa 3% tal-adolexxenti . fi skoljożi idjopatika adolexxenti (AIS), għal pazjenti b'għadam immatur, l-użu ta 'ċingi ġie ppruvat li huwa l-iktar metodu ta' trattament konservattiv effettiv għall-prevenzjoni tal-progressjoni tal-kurva u l-potenzjal tat-tkabbir tal-potenzjal tat-tkabbir tas-sinsla Meded ortopediċi elastiċi jistgħu jgħinu biex jikkontrollaw l-iskoljożi u jikkoreġuha, iżda ma jistgħux jissostitwixxu trattament ta 'brace standard taħt il-gwida ta' tabib . għall-korrezzjoni ta 'skoljożi, riabilitazzjoni sportiva u korrezzjoni tal-qagħda huma metodi ewlenin, bħalma huma l-metodi ewlenin, bħalma huma rrakkomandati Aspetti, inkluż it-titjib tal-qagħda tas-seduta u l-għamla tal-ġisem, eżerċizzju mmirat, użu razzjonali ta 'apparati assistivi, aġġustament psikoloġiku u bidla fl-istil ta' ħajja, kif ukoll medikazzjoni meta jkun meħtieġ .

Il-gwardji taċ-ċinturin jistgħu jgħinu biex itejbu l-qagħda sa ċertu punt, iżda m'għandhomx jintużaw bħala l-unika forma ta 'trattament . Ċinturini ta' appoġġ spinali jistgħu jtejbu l-qagħda meta jkunu bilqiegħda jew wieqfa, li jippermettu li l-pressjoni titqassam b'mod aktar ugwali fl-ispina, u b'hekk tittaffa uġigħ jew problemi kkawżati mill-instabilità segmentali . barra minn hekk, billi jiġu aġġustati bil-mod il-progressjoni tal-kundizzjonijiet bħal skoljożi jew kyphosis . Madankollu, għandu jkun innutat jekk iċ-ċinturin tal-korrezzjoni tal-iskoljożi huwiex utli Skoljożi, metodi oħra ta 'trattament jeħtieġ ukoll li jiġu kkunsidrati, bħal terapija fiżika u programmi ta' eżerċizzju speċifiċi