Brace ta 'immobilizzazzjoni tad-driegħ aġġustabbli jaħdem għal tipi differenti ta' korriment tad-driegħ

Mike ħares lejn il-brace tad-driegħ aġġustabbli fuq il-mejda tal-kċina tiegħu, konfuż. Sitt xhur qabel, kien użaha biex ifejjaq polz sprained-issikka ċ-ċineg madwar il-polz tiegħu, jissakkar l-angolu biex iżommu stabbli. Issa, wara ksur ħafif ta’ driegħ minn waqgħa minn fuq sellum, it-terapista fiżiku tiegħu kien qed jgħidlu biex juża l-istess brace-din id-darba, ħoll iċ-ċineg tal-polz, tissikka l-meded ta 'driegħ, u aġġusta l-angolu biex iżomm il-minkeb tiegħu f'90 grad. “Bqajt ngħid, ‘Dan hu l-polz brace, hux?’” jiftakar Mike. "Hija daħqet u qalet, "Hija ċineg aġġustabbli-aħna biss rikonofigurawh." Jien kont ċert li ma taħdimx, iżda wara ġimgħatejn, id-driegħ tiegħi ħassitha aħjar milli kienet bil-qassa riġida li kont użajt għal korriment preċedenti. Ma stajtx nemmen li ċinga waħda tista’ tieħu ħsieb żewġ problemi differenti.”

Il-korrimenti tad-driegħ jiġu f'kull forma: minkeb sprained mill-ġardinaġġ, ksur stabbli tal-polz minn żlieq, irkupru wara-op minn kirurġija tal-carpal tunnel, jew tendonite kronika minn xogħol ripetittiv. Għal snin sħaħ, is-soluzzjoni kienet ċinga separata għal kull-goffa, għalja, u ta' battikata biex tinħażen. Iżda ċineg ta' immobilizzazzjoni tad-driegħ aġġustabbli bidlu dan: għandhom ċineg personalizzabbli, mekkaniżmi ta' qfil tal-angolu-, u appoġġi flessibbli li jħalluk ttejjeb l-adattament, l-istabbiltà, u l-firxa tal-moviment biex jaqblu mal-korriment tiegħek.

Il-mistoqsija hija: Jista 'wieħed ċinga aġġustabbli tassew jaħdem għalihdifferentitipi ta' korriment? It-tweġiba, għall-biċċa l-kbira tal-korrimenti ħfief għal moderati, hija iva-iżda bi twissijiet ewlenin. Hawn taħt, aħna ser nesploraw liema korrimenti ċineg aġġustabbli jimmaniġġjaw l-aħjar, liema ma jistgħux, u kif "jikkonfiguraw mill-ġdid" għal effettività massima.

L-ewwel: X'Jagħmel Brace tad-Driegħ Aġġustabbli "Aġġustabbli"? (Ix-Xjenza Wara d-Disinn)

Biex tifhem għaliex ċineg aġġustabbli jaħdmu għal korrimenti multipli, trid tkun taf il-karatteristiċi ewlenin tagħhom-kull wieħed iddisinjat biex jadatta għal bżonnijiet differenti:

Ċineg customizable: Il-biċċa l-kbira ta' ċineg aġġustabbli għandhom 3–5 ċineg tal-velkro (jew bokkli ta' rilaxx-malajr) li jistgħu jiġu ssikkati jew maħlula madwar żoni speċifiċi: polz, driegħ, minkeb, jew ta' fuq tad-driegħ. Għal sprain tal-polz, tissikka ċ-ċineg tal-polz; għal ksur tad-driegħ, inti tiffoka fuq il-meded tad-driegħ.

Angolu-Ċappetti li jissakkru: Ħafna għandhom ċappetti fil-minkeb jew fil-polz li jissakkru f'posthom f'angoli differenti (eż. 0–90 grad għall-minkeb, 0–30 grad għall-polz). Dan jippermettilek tissettja "firxa sikura" ta' moviment-kritika għal korrimenti bħal ksur (li ma jeħtieġu l-ebda moviment) jew sprains (li jeħtieġu moviment limitat).

Pannelli ta 'Appoġġ li jistgħu jitneħħew: Xi wħud jinkludu pannelli rqaq u flessibbli tal-plastik jew tal-fowm li tista 'żżid jew tneħħi għal stabbiltà żejda. Għal sprain ħafif, taqbeż il-pannelli; għal ksur stabbli, inti daħħalhom biex iżżid ir-riġidità.

Tul aġġustabbli: Ċineg itwal jistgħu jiġu mirquma (jew ikollhom sezzjonijiet estiżi) biex joqogħdu ma' tulijiet differenti ta' driegħ-biex l-istess ċinga taħdem għal persuna ta' 5'2" u persuna ta' 6'4".

Dr Lena Torres, terapista fiżika ortopedika bi 12-il sena esperjenza, tispjega: "Iċ-ċineg aġġustabbli jaħdmu għax jimmiraw lejnbżonnijiet komunital-biċċa l-kbira tal-korrimenti tad-driegħ-stabbiltà, moviment ikkontrollat, u qagħda perfetta-filwaqt li tħallik ttejjeb id-dettalji. Sprain tal-polz u ksur tad-driegħ it-tnejn jeħtieġu stabbiltà, iżda f'postijiet differenti. Il-karatteristiċi aġġustabbli jħalluk tiċċaqlaq dik l-istabbiltà fejn hemm bżonn."

4 Korrimenti Komuni tad-Driegħ Ċineg Aġġustabbli Immaniġġja (U Kif tużahom)

Ċineg aġġustabbli mhumiex soluzzjoni ta' "-daqs-waħda-kull"-iżda huma "waħda-ċinga-adatta-ħafna". Hawn taħt hawn l-erba' korrimenti l-aktar komuni li jaħdmu għalihom, b'suġġerimenti pass-pass- biex jiġi kkonfigurat iċ-ċinga:

1. Sprains ħfief għal moderati (polz, minkeb, jew driegħ)

Sprains (ligamenti mġebbda jew imqattgħin) jeħtieġu appoġġ ġentili biex inaqqsu n-nefħa u jipprevjenu tiġbid żejjed-mingħajr ma jimmobilizza għal kollox il-ġog (li tikkawża ebusija). Iċ-ċineg aġġustabbli jisbqu hawn għaliex tista 'tissettja twaħħil maħlul u ta' appoġġ li jħallik iċċaqlaq il-ġonta ftit.

Kif tikkonfigura l-Brace:

Sprain tal-polz: Issikka ċ-ċineg tal-polz biex iżżomm il-polz f'pożizzjoni newtrali (15-il grad ta 'estensjoni), ħoll iċ-ċineg tad-driegħ, u neħħi kwalunkwe pannelli ta' appoġġ riġidi. Dan iħallik timxi subgħajk liberament filwaqt li tistabbilizza l-polz.

Sprain tal-minkeb: Imlokkja ċ-ċappetta tal-minkeb f'45–60 grad (biex tevita kompletament liwi jew iddrittar), issikka ċ-ċineg ta 'fuq tad-driegħ u tad-driegħ, u ħalli ċ-ċineg tal-polz maħlula. Dan jipproteġi l-ligamenti tal-minkeb filwaqt li jħallik tuża idejk.

Storja tal-Utent: Emma's Elbow Sprain

Emma, ​​għalliem tal-yoga ta' 32-sena-, ħarġet bil-minkeb waqt kelb 'l isfel. "I użat ċineg aġġustabbli tiegħi, qfil il-minkeb f'60 grad sabiex ma stajtx iżżejjed," tgħid. "I ħoll iċ-ċineg biżżejjed biex nagħmel bandli ġentili tad-driegħ fil-PT, imbagħad issikkathom għal mixjiet. Wara ġimgħatejn, l-uġigħ kien marret. Ma kellix bżonn brace tal-minkeb separat - biss ftit tweaks għal dak li diġà kelli."

Għaliex Taħdem:

Ċineg aġġustabbli jippermettulek tibbilanċja l-appoġġ u l-moviment-kritiċi għal sprains, li jfiequ aktar malajr b'attività ħafifa (biex tingħata spinta lill-fluss tad-demm) iżda jeħtieġu protezzjoni minn korriment mill-ġdid.

2. Fratturi Stabbli (Polz, Driegħ, jew Umerus Distali)

Ksur stabbli (għadam maqsum iżda xorta allinjat) jeħtieġu aktar riġidità minn sprains-iżda inqas minn mitfugħa sħiħa. Ċineg aġġustabbli b'pannelli ta 'appoġġ li jistgħu jitneħħew jistgħu jipprovdu din l-istabbiltà tal-"art tan-nofs", u jżommu l-għadam allinjat filwaqt li jħalluk taġġusta għal nefħa (komuni fl-ewwel ġimgħa).

Kif tikkonfigura l-Brace:

Ksur tad-driegħ: Daħħal pannelli tal-plastik riġidi tul id-driegħ, issikka ċ-ċineg tad-driegħ sew (iżda mhux stretti wisq-ħalli spazju għal subgħajh wieħed), illokkja l-minkeb f'90 grad, u ħoll iċ-ċineg tal-polz (biex tevita pressjoni fuq il-ksur).

Ksur tal-polz: Żid panel ta 'appoġġ tal-polz, illokkja l-polz fin-newtrali, u issikka ċ-ċineg tal-polz u t'isfel tad-driegħ. Dan iżomm il-polz milli jitgħawweġ, li jista 'jbiddel il-ksur.

Storja tal-Utent: Ksur tad-Driegħ ta' Mike

Wara l-waqgħa tiegħu, Mike ikkonfigura ċ-ċinga aġġustabbli tiegħu għal ksur stabbli tad-driegħ: "Daħħal il-pannelli tal-plastik, ssikkat iċ-ċineg tad-driegħ, u ssakkar il-minkeb f'90 grad," jgħid. "Meta driegħi nefħet l-ewwel ftit jiem, ħoll iċ-ċineg ftit-xi ħaġa li ma stajtx nagħmel bi splint riġidu. Wara erba' ġimgħat, ir-X-raġġi wriet li l-għadam kien qed ifejjaq dritt. Il-brace aġġustabbli kienet ferm aktar komda minn mitfugħa wkoll."

Għaliex Taħdem:

Fratturi stabbli jeħtieġu allinjament konsistenti-ċingi aġġustabbli iħalluk iżżomm dak l-allinjament filwaqt li tadatta għal nefħa (kwistjoni ewlenija b'casts riġidi, li jistgħu jaqtgħu ċ-ċirkolazzjoni jekk id-driegħ jintefaħ).

3. Irkupru ta' wara-kirurġija (Mina tal-Karpali, Tiswijiet ta' l-Għerqa, jew Fratturi Minuri)

Wara l-kirurġija (bħal rilaxx tal-carpal tunnel jew tiswijiet minuri tal-għerq), għandek bżonn ċinga li tipproteġi s-sit kirurġiku filwaqt li tħallik iżżid gradwalment il-moviment hekk kif tfieq. Ċineg aġġustabbli huma perfetti għal dan l-irkupru "progressiv"-tista' tħoll iċ-ċineg jew tiftaħ iċ-ċappetti hekk kif il-PT tiegħek ineħħi aktar moviment.

Kif tikkonfigura l-Brace:

Kirurġija tal-carpal tunnel: Imsakkar il-polz fi 15-il grad ta 'estensjoni (biex titnaqqas il-pressjoni fuq in-nerv medjan), żid pannell tal-ikkuttunar artab fuq l-inċiżjoni, u issikka ċ-ċineg tal-polz bil-mod (biex tevita tagħfas fuq is-sit kirurġiku). Hekk kif tfejjaq, nisfrutta l-polz ftit biex tagħmel eżerċizzji PT.

Tiswija tal-għerq (minkeb): Lock il-minkeb fi 30 grad (biex iżżomm l-għerq milli tiġġebbed), issikka ċ-ċinga ta 'fuq tad-driegħ, u ħalli ċ-ċinga tad-driegħ maħlula. Wara 2-3 ġimgħat, aġġusta ċ-ċappetta għal 45 grad-bil-mod tiżdied il-firxa tal-moviment.

Storja tal-Utent: Kirurġija tal-Mina Karpali ta' Raj

Raj, inġinier tas-softwer ta' 48-sena-, uża ċinga aġġustabbli wara operazzjoni tal-carpal tunnel. "Il-kirurgu tiegħi waqqaf il-polz għal 15-il grad għall-ewwel ġimgħatejn," jgħid. "Imbagħad il-PT tiegħi kelluni nisfruttah għal 10 gradi, imbagħad 5-gradwalment ħallini nċaqlaq il-polz tiegħi. Qatt ma kelli bżonn ċineg ġdid-biss aġġusta s-settings kull ġimgħa. Sal-ġimgħa 6, kont lura biex nittajpja (bil-mod) mingħajr uġigħ."

Għaliex Taħdem:

L-irkupru ta' wara-kirurġija huwa madwargradwaliprogress-ċingi aġġustabbli jħalluk tqabbel l-appoġġ taċ-ċineg mal-istadju tal-fejqan tiegħek, billi tevita l-problema ta' "kollha-jew-xejn" ta' ċineg riġidi (li jew jimmobilizzaw wisq jew ftit wisq).

4. Korrimenti Kroniċi ta' Użu Żejjed (Tennis Elbow, Golfer's Elbow, jew Strain Ripetittiv)

Korrimenti kroniċi (ikkawżati minn moviment ripetut, bħall-ittajpjar jew il-logħob tat-tennis) jeħtieġu appoġġ ta' kuljum biex jitnaqqas it-tensjoni-mhux immobilizzazzjoni sħiħa. Ċineg aġġustabbli jħalluk tissettja mod ta' "appoġġ ħafif" għall-użu ta' kuljum, imbagħad issikka għal attivitajiet ta'-riskju għoli (eż., tilgħab it-tennis).

Kif tikkonfigura l-Brace:

Minkeb tat-tennis (epikondilite laterali): Ħoll iċ-ċineg kollha ħlief faxxa dejqa madwar id-driegħ (eżatt taħt il-minkeb)-dan ibiddel il-pressjoni mill-għerq infjammat għall-muskolu ta' fuq. Ħalli ċ-ċappetta tal-minkeb jinfetaħ għal moviment sħiħ.

Strain ripetittiv (polz): Issikka ċ-ċineg tal-polz ftit biex iżżomm il-polz newtrali waqt it-tajpjar, ħalli ċ-ċineg tad-driegħ maħlula, u neħħi l-pannelli riġidi. Dan jappoġġja l-polz mingħajr ma jirrestrinġi l-moviment tas-swaba '.

Storja tal-Utent: Il-Minkeb tat-Tennis ta' Lisa

Lisa, tennista ta' 36-sena-, tuża ċ-ċineg aġġustabbli tagħha għall-minkeb kroniku tat-tennis. "Għal prattika, nissikka l-faxxa tad-driegħ biex nieħu pressjoni fuq il-minkeb," tgħid. "Għal ħidmiet ta 'kuljum (bħat-tisjir), nħollha-sapport biżżejjed biex nevita l-uġigħ. Kont ikolli tliet ċineg differenti għal attivitajiet differenti, iżda issa jien biss nuża dan wieħed. Ffrankatni tant flus."

Għaliex Taħdem:

Korrimenti kroniċi jeħtieġuflessibbliappoġġ-ċingi aġġustabbli jħalluk tfassal il-livell ta' appoġġ għall-attività, u jipprevjeni l-użu żejjed filwaqt li jħalluk tgħix b'mod normali.

Meta Ċineg AġġustabbliM'għandekxXogħol (3 Każijiet Mhux -Negozjabbli)

Ċineg aġġustabbli huma versatili, iżda mhumiex kura-kollha. Għal ġrieħi gravi fejn l-istabbiltà mhix-negozjabbli, huwa meħtieġ ċinga jew fondut speċjalizzat. Hawn huma t-tliet xenarji fejn ċineg aġġustabbli ma jaqgħux taħt:

1. Fratturi instabbli jew imfarrak

Jekk l-għadam jitfarrku (ksur imfarrak) jew imċaqlaq barra mill-allinjament (ksur instabbli), ċineg aġġustabbli ma jistgħux jipprovdu riġidità biżżejjed biex iżommu t-truf tal-għadam milli jiċċaqilqu. Dawn il-korrimenti jeħtieġu cast riġidu jew -brace iffurmat apposta-anke bidla żgħira tista 'twassal għal malunion (fejqan mgħawweġ) jew kirurġija.

Twissija esperta:

"Il-ksur mhux stabbli jeħtieġu stabbiltà 'imsakkra'-ċingi aġġustabbli għandhom wisq jagħtu," jgħid Dr Torres. "Kelli pazjent jipprova juża brace aġġustabbli għal ksur ta' driegħ imqatta'-l-għadam tiegħu nbidel fi żmien 48 siegħa. Huwa spiċċa kellu bżonn kirurġija biex jallinjah mill-ġdid. Tirriskjahx-uża fondut għal ksur mhux stabbli."

2. Dislokazzjonijiet Akuti (Spalla, Minkeb, jew Polz)

Meta ġonta tiġi żlokata (l-għadam joħroġ mis-sokit), jeħtieġ attenzjoni medika immedjata biex tiddaħħal lura-imbagħad immobilizzatur riġidu biex iżżommha f'postha. Ċineg aġġustabbli ma jistgħux iżommu ġonta dislocata reċentement stabbli biżżejjed; anke moviment żgħir jista 'jikkawża li l-ġonta toħroġ mill-ġdid.

Eżempju:

Tyler, 22 sena, żlokat spalltu jilgħab il-basketball. "It-tabib ER poġġa lura u poġġini f'immobilizzatur riġidu ta 'l-ispalla," jgħid. "Hu qal li brace aġġustabbli ma jżommx l-ispalla milli tiżloq 'il barra mill-ġdid. Jiena lbist dik riġida għal 6 ġimgħat-imbagħad qlibt għal brace aġġustabbli għar-riabilitazzjoni. Iżda għall-ewwel ftit ġimgħat, riġida kienet l-unika għażla."

3. Tiċrit sever ta' l-għerq jew tal-ligament (eż. Tiċrita sħiħa tal-biceps)

Tiċrita sħiħa ta 'għerq (bħall-biceps jew cuff rotator) teħtieġ kirurġija-imbagħad post-brace speċjalizzat li żżomm id-driegħ f'pożizzjoni preċiża biex tħalli l-għerq ifejjaq. Ċineg aġġustabbli ma jistgħux iżommu l-angolu eżatt meħtieġ għat-tiswija tal-għerq; anke żball ta '5 gradi jista' jneħħi l-kirurġija.

Għarfien espert:

"It-tiswijiet tal-għerq jeħtieġu pożizzjonament 'millimetru-perfett"," jispjega Dr Torres. "Iċ-ċingi aġġustabbli għandhom għotja żgħira-biżżejjed biex tikkomprometti t-tiswija. Aħna nużaw-ċineg iffurmati apposta għal dawn il-pazjenti, imbagħad naqilbu għal dawk aġġustabbli ladarba l-għerq ikun b'saħħtu biżżejjed (ġeneralment 4-6 ġimgħat wara-op)."

Ikkuntattja issa