Kif torqod bil-braga tad-driegħ

Irqad b'anbraga tad-driegħjista 'jkun ta' sfida, iżda bit-tekniki u l-aġġustamenti t-tajba, tista 'tiżgura rqad bil-lejl komdu. Hawn huma xi suġġerimenti dwar kif torqod bil-braga tad-driegħ:
Agħżel il-Pożizzjoni t-Tajba:
Fuq Daharek: Li timtedd fuq dahrek bid-driegħ imweġġa sserraħ fuq investi jista 'jgħin biex iżżomm id-driegħ elevat u stabbli. Din il-pożizzjoni tnaqqas il-pressjoni fuq l-ispalla u tgħin biex iżżomm l-allinjament korrett.
Fuq in-naħa mhux imweġġa ': Jekk tista' torqod bil-kumdità fuq in-naħa opposta tad-driegħ imweġġa ', dan jista' jgħin ukoll biex iżżomm id-driegħ stabbli. Poġġi l-braga tad-driegħ fuq l-ispalla u ħalliha tistrieħ fuq is-sodda jew pillow.
Uża Mħaded Extra għall-Appoġġ:
Poġġi mħaded fuq kull naħa ta 'ġismek biex tgħin iżżomm pożizzjoni stabbli ta' l-irqad.
Uża mħaded biex tgħolli d-driegħ imweġġa ', żommha elevata u allinjata kif rakkomandat mill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek.
Aġġusta l-Braga tad-Driegħ:
Kun żgur li l-braga hija aġġustata sew qabel tmur torqod. Għandu jkun tajjeb iżda mhux issikkat wisq, li jippermetti ċirkolazzjoni tad-demm komda.
Jekk possibbli, uża braga li tippermetti xi moviment biex tevita li tagħmel pressjoni eċċessiva fuq kwalunkwe punt wieħed.
Żgura l-Kumdità:
Ilbes ħwejjeġ komdi u laxki-biex tevita kwalunkwe skumdità addizzjonali.
Kun żgur li s-sodda u l-investi huma komdi u ta 'appoġġ.
Dawwar u Pożizzjona mill-ġdid:
Ipprova ibdel il-pożizzjonijiet perjodikament matul il-lejl biex tnaqqas ir-riskju li tiżviluppa feriti tal-pressjoni u biex tippromwovi rqad aħjar.
Jekk issib pożizzjoni waħda skomda, aqleb għal oħra li żżomm id-driegħ appoġġjat u elevat.

Min għandu bżonn braga tad-driegħ?

Nies li għandhom bżonn jużaw braga tad-driegħ jinkludu dawk li sofrew korriment fir-riġlejn ta 'fuq, bħal korriment fid-driegħ, fil-minkeb jew fl-ispalla. Iċ-ċingi tad-driegħ jintużaw biex itaffu l-uġigħ, jappoġġjaw il-proċess ta 'fejqan, u jipproteġu d-driegħ minn aktar korriment. Speċifikament, braga tad-driegħ hija adattata għas-sitwazzjonijiet li ġejjin:

Fratturi u dislokazzjonijiet:L-applikazzjoni ewlenija ta 'braga tad-driegħ hija għal ksur u dislokazzjonijiet li jinvolvu l-estremitajiet ta' fuq. Billi tillimita l-moviment u tipprovdi l-appoġġ meħtieġ, braga tgħin biex tistabbilizza l-għadam u l-ġogi midruba.

Irkupru wara l-kirurġija:Wara kirurġija ortopedika li tinvolvi l-ispalla, id-driegħ, jew il-minkeb, il-professjonisti mediċi spiss jirrakkomandaw l-użu ta 'braga tad-driegħ biex jippromwovu l-aħjar fejqan. Il-braga tgħin biex tevita movimenti involontarji li jistgħu jfixklu t-tiswija kirurġika.

Korrimenti tat-tessut artab:Strains, sprains, u korrimenti oħra tat-tessut artab fl-estremitajiet ta 'fuq jistgħu wkoll jibbenefikaw mill-appoġġ ipprovdut minn braga tad-driegħ. Inaqqas it-tensjoni fuq il-muskoli, l-għeruq u l-ligamenti midruba u l-AIDS f'irkupru aktar mgħaġġel.

Wara kirurġija fuq l-ispalla, id-driegħ, jew il-minkeb:Meta tirkupra minn kirurġija fuq l-ispalla, id-driegħ, jew il-minkeb, huma meħtieġa prekawzjonijiet żejda biex tipproteġi d-driegħ u tħalliha tfiq kif suppost.

Ksur tal-ispalla, tal-polz jew tal-minkeb:Normalment, dawk li jbatu minn ksur fl-ispalla, fil-polz jew fil-minkeb huma rakkomandati li jilbsu braga tad-driegħ għall-protezzjoni u l-kumdità.

Għandi nilbes braga tad-driegħ il-ġurnata kollha?

Jekk għandekx bżonn tilbes braga tad-driegħ il-ġurnata kollha jiddependi fuq il-korriment speċifiku tiegħek u l-parir tat-tabib tiegħek. F'xi każijiet, bħal wara kirurġija artroskopika ta 'l-ispalla, il-pazjent jista' jkollu bżonn jirrilaxxa l-braga tad-driegħ waqt l-eżerċizzju u jerġa 'jpoġġiha wara l-eżerċizzju biex jiżgura rkupru xieraq u jipprevjeni aktar korriment. Barra minn hekk, il-pazjent jista 'jkollu bżonn jilbes braga tad-driegħ bil-lejl ukoll biex jevita li jċaqlaq bla konxju d-driegħ u jikkawża stress jew korriment addizzjonali. Madankollu, għandek issegwi l-gwida tat-tabib tiegħek dwar jekk għandekx bżonn tilbesha l-ġurnata kollha u għal kemm żmien eżatt, peress li korrimenti differenti u kundizzjonijiet ta 'rkupru jistgħu jeħtieġu trattamenti differenti.