Appoġġ għall-Korrettatur tal-Qagħda lura

Il-mod kif titpoġġa fuq l-appoġġ tal-korrettur tal-qagħda huwa relattivament sempliċi, iżda l-iżgurar li jintlibes b'mod korrett huwa essenzjali għall-effettività tiegħu . Hawn huma l-passi biex tpoġġiha fuq:

Agħżel il-medda ortotika t-tajba

Agħżel skont it-tip tal-ġisem: kun żgur li l-istrixxa li tagħżel hija d-daqs it-tajjeb biex taġġusta u tadatta għal ġismek . faxxa li hija stretta wisq jew maħlula wisq tista 'ma tipprovdix l-appoġġ meħtieġ u tista' tikkawża aktar skumdità .
Agħżel skont il-bżonnijiet tiegħek: iddetermina r-raġuni ewlenija li għandek bżonn faxxa biex tikkoreġi l-hunchback tiegħek jew biex tnaqqas l-uġigħ ta 'wara jew tal-għonq sabiex tagħżel l-aktar stil adattat .
Ipprepara qabel ma tilbes

Eżerċizzji ta 'tisħin: Qabel ma tpoġġi l-istrixxa, wettaq eżerċizzji ta' tisħin xierqa, bħal meded ta 'wara tad-dawl u rotazzjonijiet, biex tnaqqas it-tensjoni tal-muskoli u l-iskumdità .
Ilbes faxex ortotiċi

Permezz tar-ras: Ħajt iċ-ċinga fuq il-parti ta 'fuq tar-ras, kun żgur li ċ-ċinga tkun ċatta u mhux mitfugħa .
Aġġusta l-pożizzjoni: Waħħal it-tarf t'isfel tal-medda fiċ-ċentru tad-dahar biex tiżgura li ż-żona li teħtieġ korrezzjoni hija koperta .
Waħħal it-tarf ta 'fuq: Iġbed il-manku fit-tarf ta' fuq taċ-ċinga orthotika mal-qadd u aġġusta l-issikkar biex tkun komdu . Oqgħod attent li ma tbiegħedx sabiex ma taffettwax iċ-ċirkolazzjoni tad-demm .
Permezz tal-brace (jekk disponibbli): Jekk l-ortodontiku għandu disinn ta 'brace, għaddi t-tarf t'isfel permezz tal-brace u żgura l-brace għall-armrest tas-siġġu jew pożizzjoni stabbli oħra .
Iċċekkja u aġġusta

Iċċekkja l-kumdità: Wara li tpoġġiha, iċċekkja li l-istrixxa hija komda u jekk hemmx xi skumdità jew pressjoni . Jekk meħtieġ, l-issikkar jista 'jiġi aġġustat b'mod xieraq .
Ikkonferma l-Pożizzjoni: Kun żgur li l-istrixxa tkun fil-pożizzjoni t-tajba u li m'hemm l-ebda żliq jew ċaqliq

L-appoġġ tal-korrettur tal-qagħda jista 'jgħin b'varjetà ta' problemi relatati mal-qagħda ta 'wara . effetti ewlenin jinkludu:

Ittejjeb Hunchback: Għal imħaffef lura minħabba qagħda ħażina, baned orthotiċi lura jistgħu jgħinuha tikkoreġiha billi tipprovdi appoġġ estern .
Teħles uġigħ fid-dahar: għeja fil-muskoli u uġigħ ikkawżat billi joqogħdu fl-istess pożizzjoni għal perjodi twal ta 'żmien jistgħu jittaffew bl-użu ta' brace .
Prevenzjoni ta 'mard lura: bħal spondylosis ċervikali, spondylosis lumbari, eċċ ., billi ttejjeb il-qagħda, il-faxex orthotiċi jgħinu biex tnaqqas l-okkorrenza ta' tali mard .
Tfakkira biex iżżomm il-qagħda korretta: speċjalment għal pazjenti li huma mdaħħlin minħabba fatturi posturali, faxex ortotiċi jistgħu jgħinuhom iżommu qagħda ta 'seduta korretta f'kull ħin .
Madankollu, huwa importanti li wieħed jinnota li l-effikaċja ta 'faxex ortotiċi ta' wara tvarja minn persuna għal oħra u mhix sostitut għal trattament mediku professjonali . Matul l-użu, id-dipendenza żejda għandha tiġi evitata u kkombinata ma 'eżerċizzju xieraq biex jinkisbu l-aħjar riżultati . jekk uġigħ fid-dahar jippersisti jew jiggrava, għandek tfittex attenzjoni medika