Liema korriment jirrikjedi stivali tal-mixi?

Boot tal-mixi huwa tip ta 'żarbun mediku użat biex jipproteġi s-sieq u l-għaksa wara korriment jew kirurġija . Jista' jintuża għal għadam miksur, korrimenti ta 'tendon, sprains severi, jew splints shin . Boots tal-mixi jgħinu biex iżommu ż-żona mweġġa' immobilizzata u mqassma mill-piż, li titqajjem, li tippermetti l-fejqan li tippermetti l-fejqan.

Boots tal-mixi jintużaw biex jikkuraw varjetà ta 'korrimenti li jvarjaw minn ħafif għal . Ir-raġunijiet l-iktar komuni biex tilbes but tal-mixi jinkludu ksur tas-saqajn, marda severa jew għaksa ta' l-għaksa, korrimenti ta 'tendon ta' Akille, sprain lisfranc, muskoli mqattgħin, muskoli mqattgħin, muskoli, ligamenti, u tendini, ksur tal-shin, fratturi ta 'shin, u kirurġija tas-saqajn. Kundizzjonijiet oħra tas-sieq li mhumiex qed jitjiebu, bħal fasciitis plantari kronika, uġigħ fil-ballun tas-sieq, u tendonite .

L-użu ta 'stivali tal-mixi jista' jgħin biex itaffi l-uġigħ, inaqqas it-nefħa, u jipprovdi stabbiltà u appoġġ waqt li jkun mixi, jgħin fl-irkupru . Madankollu, kemm jekk teħtieġ kast iebes tradizzjonali jew stivali tal-mixi għall-korriment tiegħek jiddependi fuq il-bżonnijiet uniċi tiegħek u l-iskumdità individwali . It-tobba jistgħu jirrakkomandaw boot tal-mixi għal firxa ta 'kundizzjonijiet tas-saqajn u tal-għaksa, inkluż l-irkupru tal-operazzjoni, il-lig. Korrimenti, tendonite jew fasciitis plantar, korrimenti ta 'tendon ta' Akille, u ksur tas-sieq jew metatarsali .

Fil-qosor, l-istivali tal-mixi huma għodda effettiva għat-trattament ta 'varjetà ta' korrimenti ta 'sieq u għaksa, li jipprovdu stabbiltà, appoġġ, u protezzjoni għaż-żona mweġġa', li jgħinu biex jippromwovu l-fejqan u jnaqqsu r-razza

 

 

 

 

Ippreskrivi għal sprains jew kundizzjonijiet severi wara kirurġiji tas-saqajn u tal-għaksa . B'differenza mill-kasti tradizzjonali tal-ġibs, stivali tal-mixi joffru appoġġ aġġustabbli, li jippermetti lill-pazjenti jneħħuhom meta jkun meħtieġ .

Għalkemm l-istivali tal-mixi jistgħu jgħinu biex jistabbilizzaw u jipproteġu ż-żona mweġġa ', li jilbsuhom xi kultant jikkawża skumdità u effetti sekondarji . liebes stivali tal-mixi jistgħu jikkawżaw skumdità u uġigħ, speċjalment meta tużahom l-ewwel . barra minn hekk, l-użu fit-tul ta' stivali tal-mixi jista 'jikkawża irritazzjoni tal-ġilda, bħal ħodor, frizzjoni, frizzjoni jew bżieżaq, speċjalment fiż-żoni fejn l-istivali jidħlu f'kuntatt ma' l-ġilda Li tilbes stivali tal-mixi jista 'jillimita l-firxa ta' moviment tas-saqajn u l-għekiesi, li jwassal għal ebusija fil-muskoli u l-ġonot . Barra minn hekk, stivali tal-mixi jistgħu jbiddlu l-mixja jew xejriet tal-mixi, li jwasslu għal distribuzzjoni tal-piż irregolari u potenzjalment jikkawżaw problemi f'partijiet oħra tal-ġisem bħalma huma l-irkopptejn, il-ġenbejn, ġenbejn jew dahar t'isfel {.}}

L-użu ta 'stivali tal-mixi jista' jtaffi l-uġigħ, inaqqas in-nefħa, u jipprovdi stabbiltà u appoġġ meta l-mixi, li huwa ta 'għajnuna għall-irkupru . Madankollu, kemm jekk tuża l-anhydrite tradizzjonali jew stivali tal-mixi jiddependi fuq il-bżonnijiet speċifiċi tiegħek u l-iskumdità personali . meta tilbes stivali tal-mixi, wieħed jista' jesperjenza xi effetti sekondarji, bħalma huwa l-atrofija tal-muskolu, l-isturf ulċeri, ċirkolazzjoni mnaqqsa tad-demm u effetti psikoloġiċi .

Għalhekk, l-istivali tal-mixi huma għodda effettivi għall-mixi sikur, iżda huwa meħtieġ li ssegwi l-istruzzjonijiet tat-tabib u tkun konxju tal-effetti sekondarji possibbli . Jekk isseħħ xi skumdità, ikkuntattja lill-fornitur mediku fil-ħin sabiex l-istivali jkunu jistgħu jiġu aġġustati jew ikkuttunar addizzjonali jista 'jiġi pprovdut biex itaffi dawn il-problemi . (1} il-pazjenti huma ġeneralment inkoraġġiti biex iwettqu eżerċizzji speċifiċi biex iwettqu l-muskoli affettwati 

 

 

 

 

Meta tilbes stivali tal-mixi, tagħmel xi eżerċizzji speċifiċi tista 'tgħinek tibqa' b'saħħtu u tappoġġja l-irkupru . Dawn li ġejjin huma xi eżerċizzji li ġeneralment huma sikuri u effettivi meta tilbes stivali tal-mixi:

Eżerċizzju ta 'fuq tal-ġisem

Sitting Dumbbell Press: Poġġi fuq siġġu u erfa 'd-dumbbell' il fuq minn rasek .

Biceps Curl: Curl id-dumbbells lejn l-ispallejn waqt li tkun bilqiegħda .

Estensjoni tat-triceps: Uża dumbbell biex tistira 'l fuq mir-ras u mbagħad baxxi wara r-ras .

Eżerċizzju fuq is-siġġu

Ir-riġel bilqiegħda jqajjem: iġġebbed is-sieq imweġġa 'waqt li tkun bilqiegħda biex teżerċita l-muskoli tal-koxxa .

Moviment ċirkolari tad-driegħ: Għolli l-armi tiegħek mal-ġenb u agħmel movimenti ċirkulari żgħar biex ittejjeb is-saħħa ta 'l-ispallejn .

Eżerċizzji ta 'faxxa ta' reżistenza: wettaq diversi eżerċizzji ta 'driegħ u spalla billi tuża faxex ta' reżistenza waqt li tkun bilqiegħda .

Eżerċizzju ewlieni:

Sitting Trunk Rotation: Poġġi dritta u dawwar it-tronk tiegħek lejn ix-xellug u l-lemin .

Sit-ups: Jekk komdu, agħmel sit-ups addominali waqt li tkun fuq dahrek .

Tilt tal-pelvi: meta tkun bilqiegħda, tmejjel bil-mod il-pelvi 'l quddiem u lura .

Eżerċizzju fl-ilma (mingħajr stivali):

Mixi fl-ilma: Imxi mingħajr stivali f'ilma baxx biex tinkiseb reżistenza u moviment b'impatt baxx .

Eżerċizzju aerobiku fl-ilma: Ħu kors li jippermettilek teżerċita fl-ilma waqt li tipproteġi saqajk .

Flessibilità u tiġbid:

Tiġbid tal-ġisem ta 'fuq: Iġġebbed id-dirgħajn, l-ispallejn u l-għonq waqt li tkun bilqiegħda .

Tiġbid ta 'l-għaksa ġentili: Jekk komdu, wettaq eżerċizzji ta' għaksa ġentili waqt li tkun bilqiegħda

 

Dorrella hija manifattur professjonali ta 'prodotti ta' trattament ta 'rijabilitazzjoni, iddedikati biex jipprovdu servizzi personalizzati ta' kwalità għolja . Il-kumpanija għandha tim magħmul minn disinjaturi professjonali b'aktar minn 13-il sena ta 'esperjenza tal-industrija .DorrellaJoffri prezzijiet bl-ingrossa tal-fabbrika u jappoġġja x-xiri bl-ingrossa biex jiksbu prezzijiet aktar favorevoli . Barra minn hekk, Dorrella tappoġġja wkoll teħid ta 'kampjuni tal-klijenti u xiri ta' lott żgħir biex tissodisfa l-bżonnijiet ta 'klijenti differenti . Ikkuntattjana għal kwotazzjoni rapida .