Liema brace ta 'l-irkoppa joffri l-aħjar appoġġ għal irkopptejn dgħajfa f'adulti anzjani

Is-Sinjura Henderson żammet idejha n-neputi tagħha, irkopptejha sodi hekk kif mexjin lejn il-park tal-viċinat-xi ħaġa li ma kinitx għamlet f'sitt xhur. Għal snin sħaħ, id-dgħjufija tal-irkoppa relatata mal-età-(aggravata minn osteoartrite ħafifa) kienet bidlet mumenti żgħar fi ġlidiet: bilwieqfa biex isajjar, titla’ taraġ, anke bilqiegħda minn fuq siġġu. "Inħoss irkopptejni jitħawwad meta nkun bilwieqfa, qisni ma setgħux iżommuni," tgħid. "L-ewwel ċinga li ppruvajt kienet kmiem issikkat-Ma stajtx inġibha waħdi, u niżel 'l isfel kull darba li kont mixi. Imbagħad it-terapista fiżiku tiegħi rrakkomanda waħda b'ċineg kbar tal-Velcro u appoġġi tal-ġenb. Issa lbejtha fi 30 sekonda, u l-irkopptejn ma ħawwadx aktar. Saħansitra għafast in-neputi {1}0 minuti, għan-neputi tiegħi fuq il-ġwienaħ {1}0 minuti. l-ebda wobble."

Irkopptejn dgħajfa f'adulti anzjani rarament jiġu minn kawża waħda. Iktar ta’ spiss, huma taħlita ta’:

Telf tal-qarquċa: Maż-żmien, ix-xokk ta' l-irkoppa-li jassorbi l-qarquċa jintlibes irqiq, u jagħmel kull pass iħossu "instabbli."

Tnaqqis tal-muskoli: Sarkopenja (telf ta' muskoli relatat mal-età-) idgħajjef il-quads u l-hamstrings- il-muskoli li jsostnu l-irkoppa-u għalhekk il-ġog irid iġorr aktar piż waħdu.

Kwistjonijiet ta' bilanċ: Irkopptejn dgħajfa ħafna drabi jmorru id-f'id-ma' bilanċ ħażin, u dan iżid ir-riskju ta' waqgħat meta tkun bilwieqfa jew mixi.

Għall-adulti anzjani, irkoppa jeħtieġ li tissolvaproblemi speċifiċi-anzjani: għandu jkun faċli biex jintlibes (l-ebda bokkli ċkejkna jew kmiem stretti għal swaba iebsa), komdu għall-ilbies ta' kull jum-(l-ebda drapp li jorbtu), u stabbli biżżejjed biex inaqqas it-tħawwid-mingħajr ma jkun daqshekk goff li tillimita l-kompiti ta' kuljum (bħal li tilħaq kabinett jew iżżomm in-neputi). Ċineg iddisinjat għal atleta ta' 25-sena-mhux se jaħdem hawn-se jkun diffiċli wisq biex taġġusta u restrittiva wisq. Hawn taħt, aħna ser nesploraw l-aħjar 4 ċineg għal adulti anzjani b'irkopptejn dgħajfa.

L-ewwel: X'Jagħmel Ċineg "Anzjan-Ħbiber"? (Karatteristiċi Ewlenin għal Prijoritizzazzjoni)

Qabel ma tgħaddas f'ċineg speċifiċi, ejja niddefinixxu l--karatteristiċi mhux negozjabbli għall-adulti anzjani-dawn huma importanti daqs l-appoġġ:

Faċli-biex-Uża Għeluq: Ċineg Velcro kbar u wesgħin (mhux bokkli jew żippijiet żgħar) li jistgħu jiġu aġġustati b'id waħda. Ħafna adulti anzjani għandhom artrite f'subgħajhom jew destrezza limitata-l-għeluq żgħar huma frustranti jew impossibbli li jintużaw.

Ħfief + Bulk Baxx: A ċinga li tħoss "bħat-tieni ġilda," mhux mitfugħa tqila. Ċineg goff jagħmluha diffiċli biex toqgħod bilqiegħda, issuq, jew tilbes qliezet regolari-adulti anzjani mhux se jużawhom jekk ikunu ineffiċjenti.

Tessili li jieħu nifs minnu: Materjal tal-wicking-umdità jew tal-malji biex jipprevjeni l-għaraq (komuni f'adulti anzjani li jilbsu ċineg il-ġurnata kollha). Drapp scratchy, mhux-li jieħu n-nifs iwassal għal irritazzjoni tal-ġilda-raġuni oħra biex tabbanduna ċinga.

Stabbiltà Mingħajr Immobilizzazzjoni: Iċ-ċinga għandha tnaqqas it-tħawwid u tappoġġja l-irkoppa, iżda xorta ħalliha titgħawweġ (għal bilqiegħda, tinkina biex torbot iż-żraben) u ddritta (għall-mixi). L-adulti anzjani m'għandhomx bżonn irkoppa "imsakkra"-għandhom bżonn waħda "sostennija".

Ġerjatrika PT Sarah Lopez, li taħdem mal-adulti 65+, tispjega: "L-aħjar ċineg għal anzjan huwa dak li fil-fatt jilbsu. Jekk ikun diffiċli biex jintlibsu, goff wisq, jew ħakk, inħalluha fil-kexxun. Għandna bżonn ċineg li joqogħdu.tagħhomkorpi u l-kapaċitajiet tagħhom-mhux bil-maqlub."

1. Ġenb-Support Kompressjoni Brace (L-Aħjar għal Dgħjufija Ħafifa + Mixi ta' Kuljum)

Jekk irkopptejn dgħajfin jidhru bħala rogħda ħafifa waqt mixjiet, għeja wara li toqgħod biex isajjar, jew skumdità meta titla’ 1–2 taraġ, brace tal-kompressjoni tal-ġenb-appoġġ huwa ideali. Tgħaqqad kompressjoni ġentili (biex tingħata spinta lill-fluss tad-demm lejn il-muskoli għajjien) ma 'vireg tal-ġenb irqaq u flessibbli (biex tistabbilizza l-irkoppa u tnaqqas it-tidwib).

Għaliex Huwa Anzjan-Ħbiberija:

Ċineg Velcro kbar: Żewġ ċineg wesgħin tal-Velkro (wieħed 'il fuq mill-irkoppa, wieħed taħt) li jinqabdu faċilment-anke b'swaba' iebes. Is-Sinjura Henderson tgħid: "Nista 'npoġġiha b'id waħda waqt li tkun bilqiegħda fis-siġġu tiegħi. Iċ-ċineg huma kbar biżżejjed biex taqbadhom, u jibqgħu stretti l-ġurnata kollha."

Drapp irqiq u li jieħu nifs minnu: Taħlita tal-malji spandex-li hija ħafifa biżżejjed biex tilbes taħt qliezet tal-għaraq jew jeans. L-ebda kwantità, l-ebda sħana żejda-perfetta għall-ilbies-tal-ġurnata kollha.

Appoġġ Ħafif: Il-vireg tal-ġenb jieqfu tħawwad ħafif iżda ħalli l-irkoppa tgħawweġ b'mod normali. Tista' toqgħod bilqegħda, toqgħod, timxi, u saħansitra tinżel għarkobbtejh għal żmien qasir (biex taqbad il-ġugarell ta' neputi) mingħajr ma tħossok ristrett.

Top Pick: Mueller SeniorFit Side-Support Brace

Lopez jirrakkomanda dan iċ-ċineg għall-biċċa l-kbira tal-pazjenti anzjani tagħha: "Hija ddisinjata b'moħħ l-anzjani-ċineg kbar, drapp artab, appoġġ biżżejjed biss. Kelli pazjenti li jmorru minn bżonn ta' bastun biex jimxu għal jimxu lill-kelb tagħhom waħdu, dan kollu minħabba li dan iċ-ċineg inaqqas id-daqqiet ta' l-irkoppa li għamlithom nervużi."

Testimonjanza tal-Utent: L-Irkupru tal-Mixi tas-Sur Carter

Is-Sur Carter, 82, kien joqgħod fuq bastun għall-mixja tiegħu ta’ kuljum lejn il-ħanut tal-kafè. "Irkopptejni kienu jitħawwdu daqshekk ħażin li kont nibża' nħalli l-bastun," jgħid. "Il-vireg tal-ġenb ta' dan iċ-ċineg iżommu l-irkopptejn sodi. Issa nimxi lejn il-ħanut tal-kafè u lura-l-ebda qasab, l-ebda tħawwad. Id-drapp huwa artab, u ma jagħmilx saqajja għaraq bħall-aħħar brace li ppruvajt."

Għal min hu:

Adulti anzjani b'dgħjufija ħafifa ta 'l-irkoppa (tħawwad waqt il-mixi/wieqfa), dawk li jridu jnaqqsu d-dipendenza fuq il-qasab għal mixjiet qosra, jew xi ħadd li jeħtieġ appoġġ għal ħidmiet ta' kuljum bħat-tisjir jew ix-xiri.

2. Brace biċ-ċappetti aġġustabbli (L-Aħjar għal Dgħjufija Moderata + Taraġ/Wwieqfa)

Għal dgħjufija moderata ta' l-irkoppa-fejn il-wieqfa għal 20+ minuti tikkawża wġigħ, it-tlugħ tat-taraġ iħossu instabbli, jew li tqum minn fuq siġġu jeħtieġ li tuża armrests-ċinga biċ-ċappetti aġġustabbli tipprovdi stabbiltà żejda. Għandu ċappetti ħfief li jsostnu l-irkoppa waqt l-attivitajiet tal-piż-, kif ukoll ċineg faċli għall-aġġustament.

Għaliex Huwa Anzjan-Ħbiberija:

Ċappetti li jissakkru (Mhux obbligatorju): Iċ-ċappetti jistgħu jissakkru f'liwja żgħira (10–15-il grad) biex titnaqqas il-pressjoni fuq l-irkoppa meta tkun bilwieqfa-kbir għall-adulti anzjani li jissieltu ma 'dgħjufija ta' "irkoppa dritta". Jistgħu wkoll jinfetħu għal liwi normali (bilqiegħda, mixi).

-Ċineg Wiesgħa żejda: Tliet ċineg Velcro wesgħin (koxxa, irkoppa, għoġol) li jqassmu l-pressjoni b'mod uniformi. Ebda tħaffir fil-ġilda, anke wara sigħat ta 'xedd.

Padding artab: Kisi tal-fowm madwar l-irkoppa jipprevjeni l-irritazzjoni-kritika għall-adulti anzjani b'ġilda sensittiva.

Top Pick: Breg UltraSoft Hinged Brace għall-Anzjani

Is-Sinjura Lee, 77, tuża dan iċ-ċineg biex titla’ t-taraġ lejn l-appartament tagħha: “Għandi żewġ turġien biex nasal id-dar, u l-irkopptejn kienu joqogħdu tant iweġgħu li jkolli nieqaf nofs triq,” tgħid. "Iċ-ċappetti ta' dan iċ-ċinga jsostnu l-irkopptejn tiegħi meta nogħla, u ċ-ċineg huma faċli biex jiġu aġġustati. Issa nitla' t-taraġ mingħajr ma nieqaf-l-ebda uġigħ, l-ebda biża' li taqa'."

Testimonjanza tal-Utent: Is-Suċċess tat-Taraġ tas-Sinjura Lee

L-irkopptejn tas-Sinjura Lee tant dgħajfu li kkunsidrat li tmur tgħix f'appartament ta'-storja. "Din iċ-ċinga bidlet dan," tgħid. "Iċ-ċappetti ma jħossux goffi- Għadni nista' nilbes slacks favoriti tiegħi fuqha. L-ikkuttunar huwa artab, u ma nġibx dawk il-marki ħomor fuq sieq bħalma għamilt bl-aħħar brace. Qed noqgħod fl-appartament tiegħi, grazzi għal dan."

Għal min hu:

Adulti anzjani b'dgħjufija moderata ta 'l-irkoppa (uġigħ waqt il-wieqfa/taraġ), dawk li jeħtieġu appoġġ għal attivitajiet itwal (jattendi l-knisja, iżur il-familja), jew xi ħadd b'osteoartrite ħafifa li tiggrava d-dgħjufija.

3. Rotula-Cingeġ tal-Wrap Cushioned (L-Aħjar għal Dgħjufija + Instabilità tar-Rotula)

Xi adulti anzjani għandhom irkopptejn dgħajfa flimkien ma' instabbiltà tal-rotula (irkoppa)-fejn l-irkoppa tħoss li qed "tiżżerżaq" jew "tħin" meta jiċċaqilqu. Ċineg tat-tgeżwir tal-patella-kushioned għandu kuxxinett artab tas-silikon madwar l-irkoppa biex iżżommha allinjata, flimkien ma' disinn wrap-madwar għal kompressjoni ġentili.

Għaliex Huwa Anzjan-Ħbiberija:

Kebbeb-Madwar id-Disinn: Minflok ma tiġbed kmiem fuq is-sieq (iebes għal dawk b'mobbiltà limitata), inkebbeb iċ-ċinga madwar l-irkoppa u waħħalha bil-Velkro. Faċli biex titqiegħed waqt li tkun bilqiegħda.

Pad tas-silikonju li ma jiżloqx-: Il-kuxxinett iżżomm iċ-ċinga f'postha-ma tiżżerżaq 'l isfel mir-riġel, anke waqt mixjiet. L-anzjani m'għandhomx għalfejn jieqfu u jaġġustawha mill-ġdid.

Allinjament Ġentili: Il-kuxxinett jiggwida l-patella fil-pożizzjoni korretta, u jnaqqas dik is-sensazzjoni ta '"tħin" li tagħmel irkopptejn dgħajfa agħar.

Top Pick: Neo-G Patella Support Wrap

Lopez juża dan iċ-ċineg għal pazjenti b'instabilità tal-rotula: "Ħafna adulti anzjani jilmentaw dwar il-"feeling off" tal-irkoppa tagħhom-dan it-tgeżwir jiffissa dan. Id-disinn tal-wrap huwa faċli għalihom biex jużahom, u l-kuxxinett huwa artab biżżejjed li ma jirritax ġilda sensittiva. Hija perfetta għal xi ħadd li jħobb il-ġardinaġġ jew bilqiegħda fuq il-porch li jinvolvu l-bending.

Testimonjanza tal-Utent: Ritorn tal-Ġardinaġġ tas-Sinjura Gonzalez

Is-Sinjura Gonzalez, ta’ 80 sena, rrinunzjat għall-ġardinaġġ maħbub tagħha minħabba li l-irkoppa qisha qed tiżżerżaq meta niżlet għarkubbtejha. "Kont inħawwel fjura waħda u jkolli noqgħod bilqiegħda-l-irkoppa tiegħi kienet daqshekk instabbli," tgħid. "Dan it-tgeżwir iżomm l-irkoppa tiegħi f'postha. Issa nista' niġnien għal siegħa, ninżel għarkobbtejh biex niħawwel, u nqum bil-wieqfa mingħajr uġigħ. It-tgeżwir huwa faċli biex tilbes, u ma jfixkilx l-ingwanti tiegħi."

Għal min hu:

Adulti anzjani b'irkopptejn dgħajfa + instabbiltà tal-patella (tħin/sentiment li jiżżerżaq), dawk li jħobbu attivitajiet bħall-ġardinaġġ jew jinkinaw biex jilagħbu man-neputijiet, jew xi ħadd b'uġigħ patellofemoral ħafif.

4. Ċineg Elastiku Ħfief (L-Aħjar għal Skonfort Ħafif + Ilbies ta' -Kuljum)

Għall-adulti akbar fl-età b'dgħjufija ħafifa ħafna ta' l-irkoppa-fejn l-irkoppa tħossha "għajjien" iżda mhux titħawwad, jew skumdità jiġri biss wara mixjiet twal-ċinga elastika ħafifa hija perfetta. Huwa artab, diskret, u jipprovdi appoġġ ġentili mingħajr ma tħossok bħal "apparat mediku."

Għaliex Huwa Anzjan-Ħbiberija:

Iġbed-Fuq Disinn (B'Ftuħ Wiesgħa): Il-fetħa ta' fuq hija wiesgħa biżżejjed biex tiżloq fuq l-irkoppa faċilment-l-ebda tbatija biex tiġbed kmiem issikkat. Qisu tilbes kalzetta ħoxna għall-irkoppa.

Grippers tas-silikonju: Tikek ċkejkna tas-silikon fin-naħa ta' fuq u ta' isfel iżommu ċ-ċinga milli tiżżerżaq-anke jekk ir-riġel tkun xi ftit minfuħa (komuni f'adulti anzjani).

Inviżibbli Taħt Ħwejjeġ: Irqiq biżżejjed biex tilbes taħt qliezet jew dbielet tal-ilbies-kbir għall-knisja, ikliet tal-familja, jew avvenimenti soċjali oħra fejn ċineg goff iħossuhom imbarazzanti.

Top Pick: DonJoy ComfortFlex Elastic Brace

Is-Sur Thompson, ta’ 79 sena, jilbes dan iċ-ċinga għal laqgħat tal-knisja u tal-familja: “Jien m’għandix dgħjufija kbira, imma l-irkoppa tiegħi tgħejja wara li nagħmel servizz twil,” jgħid. "Din iċ-ċinga hija tant irqaq li ħadd ma jindunaha taħt il-flokk tiegħi. Jagħti l-irkoppa biżżejjed appoġġ biex toqgħod u ssellem lin-nies mingħajr ma nħossni għajjien. Ninsa li qed nilbes nofs il-ħin."

Testimonjanza tal-Utent: Il-Kumdità Soċjali tas-Sur Thompson

Is-Sur Thompson kien jevita s-servizzi twal tal-knisja għax irkopptu kien uġigħ. “Issa nilbes dan iċ-ċineg kull nhar ta’ Ħadd,” jgħid. "Huwa artab, ma jagħraqx, u nista' noqgħod bilqiegħda jew bilwieqfa kemm irrid. Binti qalet li lanqas biss kienet taf li qed nilbesha- dan huwa importanti għalija. Ma rridx inħares 'marid'; irrid biss inħossni komdu."

Għal min hu:

Adulti anzjani b'dgħjufija ħafifa ħafna fl-irkoppa (għeja, skumdità ħafifa), dawk li jixtiequ appoġġ diskret għal avvenimenti soċjali, jew kull min għandu bżonn appoġġ ħafif għal ħidmiet ta 'kuljum bħal shopping jew iżuru ħbieb.

Kif Agħżel iċ-Ċinga t-Tajba għal Adult Anzjan (Lista ta' Kontroll ta' 5 Passi Anzjan)

Li tagħżel ċinga għal adult anzjani tfisser taħseb dwarhail-bżonnijiet uniċi tagħhom-mhux biss l-irkoppa. Uża din il-lista ta' kontroll:

1. Prijoritizza "Faċilità ta 'Użu" L-ewwel

Jistgħu jpoġġuh/neħduh waħedhom? (Fittex Velkro wiesgħa, disinji wrap, jew fetħiet wesgħin.)

L-għeluq huma faċli biex taqbadhom b'swaba iebsa? (Evita bokkli żgħar jew żippijiet.)

Jistgħu jaġġustawha mingħajr għajnuna? (Iċ-ċineg kbar huma aħjar minn dials żgħar.)

2. Iċċekkja għall-Kumdità (Huma jilbsuha biss jekk tħossok tajjeb)

Id-drapp huwa artab u jieħu nifs minnu? (L-ebda neoprene li grif jew plastik li ma jieħux in-nifs.)

Għandu padding fejn imiss mal-irkoppa? (Tipprevjeni l-irritazzjoni tal-ġilda.)

Huwa ħafif? (Iċ-ċingi goffi jħossuhom tqal u restrittivi-se jitħallew fil-kexxun.)

3. Qabbel l-Appoġġ mal-Ħajja Tagħhom ta' Kuljum

Dgħjufija ħafifa (mixi, tisjir): Ġenb-appoġġ kompressjoni brace.

Dgħjufija moderata (taraġ, wieqfa twila): Brace biċ-ċappetti aġġustabbli.

Instabilità tal-patella (ġardinaġġ, għarkopptejn): Patella-wrap imtaffi.

Skumdità ħafifa ħafna (avvenimenti soċjali): Ċineg elastiku ħafif.

4. Żgura li Taqbel Taħt Ħwejjeġ Tagħhom

L-adulti anzjani ħafna drabi ma jridux ibiddlu l-gwardarobba għal ċinga. Agħżel disinn rqiq li joqgħod taħt qliezet tal-għaraq, jeans, jew ilbiesi-l-ebda frejms "goffi" li jeħtieġu qliezet speċjali.

5. Ittestjah għal "Prevenzjoni tal-waqgħa"

Irkopptejn dgħajfa jżidu r-riskju ta 'waqgħa. Il-brace għandutnaqqasjitfixklu meta joqogħdu bilwieqfa jew jimxu-ma jġegħlux iħossuhom off-bilanċ. Ħallihom jippruvawhom l-ewwel id-dar: qumu minn fuq siġġu, imxu 10 passi, u telgħu taraġ wieħed. Jekk iħossu stabbli, huwa rebbieħ.

Żbalji Komuni li għandhom jiġu evitati (li jweġġgħu aktar milli jgħinu)

Żball 1: Xiri ta' kmiem "Daqs-Wieħed-Kull": Dawn huma ħafna drabi stretti wisq (diffiċli biex jintlibsu) jew laxki wisq (l-ebda appoġġ). Kejjel iċ-ċirkonferenza ta 'l-irkoppa (6 pulzieri 'l fuq u taħt l-irkoppa) u agħżel daqs li jaqbel-il-biċċa l-kbira tad-ditti għandhom għażliet S/M/L/XL.

Żball 2: Għażla ta' Ċineg ta' Post-Kirurġija Goff: Dawn jissakkru l-irkoppa u huma ddisinjati għal ksur-mhux irkopptejn dgħajfa. Huma ser jagħmluha diffiċli biex toqgħod bilqiegħda, timxi, jew tagħmel ħidmiet ta 'kuljum.

Żball 3: Jinjora l-Preferenzi Tagħhom: Jekk jobogħdu l-kulur jew iħossuhom konxji tagħhom infushom- dwaru, ma jilbsuhx. Ħallihom jagħżlu ċinga li jogħġbuhom-ħafna marki għandhom kuluri newtrali (iswed, beige) li huma diskreti.

Żball 4: Taqbeż it-Tisħiħ tal-Muskoli: Ċinga tappoġġja l-irkoppa, iżda muskoli b'saħħithom iżommuha b'saħħitha fit-tul-. Inkoraġġixxi eżerċizzji ġentili (lifts tar-riġlejn, liwjiet ta' l-irkoppa bilqiegħda) biċ-ċinga-Lopez jgħid: "Pazjenti li jqabblu ċinga ma' PT għandhom 50% inqas dgħjufija ta' l-irkoppa wara 3 xhur."

Ħsieb Finali: Il-Brace Tajjeb Jgħinhom Jibqgħu Indipendenti

Is-Sinjura Henderson issa żżomm il-ġnub ta' appoġġ-maġenb is-siġġu tagħha-lesta għal vjaġġi fil-park, ġardinaġġ, jew mixjiet man-neputi tagħha. "Mhux biss ċinga," tgħid hi. "Hija libertà. Nista' nagħmel l-affarijiet li nħobb mingħajr ma nitlob għall-għajnuna. Dak hu li jgħodd meta tkun 78-tħossok li għadek responsabbli minn ħajtek."

Għall-adulti anzjani, irkopptejn dgħajfa mhumiex biss kwistjoni fiżika-huma theddida għall-indipendenza. L-irkoppa tal-lemin mhux biss tappoġġja l-ġog-issostni l-abbiltà tagħhom li jsajru, jimxu, jilagħbu man-neputijiet, u jgħixu l-ħajja skond il-kundizzjonijiet tagħhom. Billi tagħżel ċinga li hija faċli biex tużah, komda, u mfassla għall-bżonnijiet tagħhom ta' kuljum, mhux qed tgħinhom biss irkopptejnhom-int qed tgħinhom jibqgħu "lilhom."

Irkopptejn dgħajfa m'għandhomx għalfejn ifissru li jċedu l-affarijiet li jħobbu. Iċ-ċinga t-tajba qed tistenna biex tgħinhom jibqgħu għaddejjin.

Is-snin tad-deheb tagħhom għandhom ikunu ta' ferħ-mhux taqbida. Irkoppa tajba tagħmel dan possibbli.

Ikkuntattja issa