Irkoppa Medika Immobilizzatur

Isem tal-prodott: irkoppa medika immobilizzatur

LE:DYL-AF017

Kuluri:Kulur tar-Ritratti

Materjal:metall, azzar

manutenzjoni medika ta 'l-irkoppa immobilizzatur:Meta l-koxox ikunu għajjien, in-nies inkonxjament jissakkru l-ġogi meta jimxu, u t-tifsira tal-ġogi tal-qfil hija li tistira s-saqajn dritti, li jistgħu jnaqqsu l-piż fuq il-muskoli tal-koxxa u jirrilassaw il-muskoli tagħhom temporanjament, iżda huwa faċli li tikkawża tensjoni ta 'l-irkoppa, sabiex l-irkoppa tintlaqat, strain ta' l-għaksa, sprain ta 'l-għaksa, u strain tal-muskoli lumbari. Taħriġ tal-muskoli Muskoli żviluppati tajjeb, speċjalment il-muskoli quadriceps, jistgħu jtaffu l-pressjoni fuq l-irkoppa f'ċerti sitwazzjonijiet, li jistgħu jimminimizzaw il-ħsara lill-irkoppa

L-ewwel metodu ta 'manutenzjoni: uża b'mod korrett il-prinċipji tal-mekkanika tal-bniedem biex issolvi problemi prattiċi fil-ħajja.
Uża l-ġisem kollu biex iddawwar it-torso, ma ddawwarx il-ġisem biex jaħdem, il-piż tal-irkoppa meta squatting huwa 3 ~ 6 darbiet tal-piż tiegħek stess, għalhekk mhux adattat biex squat għal żmien twil, għandek taħdem ma ' muskoli kbar u gruppi ta 'muskoli kemm jista' jkun, bħall-muskoli tal-qadd għandhom jikkooperaw ma 'gruppi ta' muskoli oħra meta jiġu estratti oġġetti tqal, sabiex jitnaqqas il-piż fuq l-irkopptejn.
It-tieni metodu ta 'manutenzjoni maġġuri: skond il-parir ta' esperti mediċi rilevanti, mixi mgħaġġel, mixi bil-mod, mixi 'l quddiem, mixi b'lura, passi tal-granċi alternattivament, u għawm fuq ġewwa, ċikliżmu, rfigħ għoli tas-saqajn u sports oħra huma l-aħjar mod biex jipproteġu l- irkopptejn, minħabba li dawn l-eżerċizzji għandhom l-inqas ħsara lill-irkopptejn.
It-tielet metodu ta 'manutenzjoni: agħti attenzjoni biex tilbes żraben. Aħna nilbsu żraben li huma maħlula fuq quddiem u kemmxejn eħxen fis-suletta biex innaqqsu l-użu u kedd fuq il-ġogi tal-irkoppa. Ipprova ma tilbes takkuna għolja biex tnaqqas il-ħsara lill-ġog ta 'l-irkoppa, jekk ikollok tilbes takkuna għolja f'xi okkażjonijiet, huwa aħjar li ma taqbiżx il-5 ċm, ipprova tilbes il-ħin, wara li tirritorna d-dar biex tagħmel eżerċizzji barefoot, soak saqajk fl-ilma sħun biex telimina l-għeja

It-tags Popolari: irkoppa medika immobilizzatur, manifatturi ta 'l-irkoppa medika immobilizzatur taċ-Ċina, fabbrika