Kif timxi bil-krozzi US: Gwida Prattika għal Mobbiltà Sikura u Kunfidenti

Tagħlimkif timxi bil-krozzi USpazjenti komunement jistaqsu dwar hija parti essenzjali ta 'rkupru wara korriment jew kirurġija. Kemm jekk qed tiffaċċja għaksa sprained, riġel miksura, jew riabilitazzjoni wara-operattiva, l-użu korrett tal-krozzi jista' jnaqqas l-uġigħ b'mod sinifikanti, jipprevjeni korrimenti sekondarji, u jħaffef il-fejqan.

Fl-Istati Uniti, miljuni ta' nies jiddependu fuq il-krozzi kull sena, iżda l-użu mhux xieraq jibqa' l-kawża ewlenija ta' waqgħat u tensjoni ta'-parti ta' fuq tal-ġisem. Dan l-artikolu jispjegakif timxi bil-krozzi Il-professjonisti tal-kura tas-saħħa Amerikani jirrakkomandaw, li joffri gwida prattika,-faċli biex-issegwi għall-ħajja ta' kuljum.

---

 

 

 

Għaliex l-Użu Proper tal-Krozzi Jgħodd fl-Istati Uniti

Skont l-ispeċjalisti tal-ortopedija u tar-riabilitazzjoni tal-Istati Uniti, il-mixi inkorrett tal-krozzi jista’ jwassal għal:

Korrimenti fin-nervituri ta’ l-ispalla, tal-polz u ta’ taħt id-driegħ

Bilanċ fqir u riskju akbar ta 'waqgħa

Irkupru mdewwem minħabba piż aċċidentali-li jġorr

Fehimkif timxi bil-krozzi linji gwida mediċi Amerikani jenfasizzawmhux biss dwar il-mobilità-hid dwar is-sigurtà fit-tul-.

---

L-aġġustament tal-krozzi b'mod korrett qabel il-mixi

Qabel ma tipprattikakif timxi bil-krozzi USstil, aġġustament xieraq huwa kritiku:

L-għoli tal-krozza għandu jitlaq1–2 pulzieri (2–5 ċm)bejn il-kuxxinett ta’ fuq u l-koxxa

Il-manku għandhom jallinjaw mat-titkemmex tal-polz meta tkun bilwieqfa

Il-minkbejn għandhom jgħawġu ftit (madwar 15-30 grad)

Għoli mhux xieraq huwa wieħed mill-iżbalji l-aktar komuni fost l-ewwel-darba dawk li jużaw il-crutch fl-Istati Uniti.

---

Teknika Bażika tal-Mixi Bil-Krozzi

Meta titgħallemkif timxi bil-krozzi Il-programmi ta’ riabilitazzjoni tal-Istati Uniti jgħallmu, segwi dawn il-passi:

Poġġi ż-żewġ krozzi pass 'il quddiem

Ibdel il-piż fuq idejk, mhux fuq l-armpits tiegħek

Mexxi s-sieq imweġġa' tiegħek 'il quddiem (jew żommha 'l barra mill-art jekk ma ġġorrx-piż-)

Pass permezz tar-riġel tiegħek mhux imweġġa

Dan il-metodu huwa komunement imsejjaħ il-mixja ta' tliet-punti, użat ħafna fl-isptarijiet u l-kliniċi tal-Istati Uniti.

---

Kif timxi bil-krozzi US: Taraġ u inklinazzjonijiet

In-navigazzjoni tat-taraġ ħafna drabi hija l-akbar tħassib għall-pazjenti li jirriċerkawkif timxi bil-krozzi USbla periklu.

Nitla 'l fuq:

Ċomb b'riġel mhux imweġġa'

Segwi bil-krozzi u sieq imweġġa'

Nieżel isfel:

Il-krozzi jmorru l-ewwel

Sieq imweġġa’ wara

Sieq mhux imweġġa tmur l-aħħar

Frażi ta’ sigurtà komuni fl-Istati Uniti użata mit-terapisti hija:
"Il fuq bit-tajjeb, isfel mal-ħażin."

---

Żbalji Komuni li għandhom jiġu evitati

Esperti li jagħtu pariri dwarkif timxi bil-krozzi UStwissi kontra:

Jegħleb il-piż tal-ġisem fil-koxxa

Jieħdu passi li huma twal wisq

Mixi malajr wisq fuq uċuħ imxarrbin jew irregolari

L-użu ta 'ponot tal-gomma li jintlibsu fuq il-krozzi

Is-sostituzzjoni tal-ponot tal-krozzi regolarment hija speċjalment importanti fi klimi ta 'l-Istati Uniti b'xita jew silġ.

---

Meta Tfittex Gwida Professjonali

Jekk l-uġigħ jiżdied jew il-bilanċ iħossu instabbli, terapisti fiżiċi tal-Istati Uniti jirrakkomandaw sessjonijiet ta 'taħriġ professjonali. Bosta pjanijiet ta' assigurazzjoni fl-Istati Uniti jkopru-taħriġ fil-mixi għal żmien qasir wara kirurġija jew korriment, li jagħmilha aktar faċli biex titgħallemkif timxi bil-krozzi USil-mod korrett.

---

Ħsibijiet Finali

Fehimkif timxi bil-krozzi USl-istandards jenfasizzaw jistgħu jagħmlu differenza kbira fil-kwalità tal-irkupru u l-kunfidenza. B'aġġustament xieraq, teknika korretta, u moviment konxju, il-krozzi jsiru għodda għall-fejqan-mhux ostaklu.

Għal aktar pariri dwar ir-riabilitazzjoni u edukazzjoni dwar il-mobilità, ibqa’ konness maċ-ċentru tagħna ta’ għarfien dwar is-saħħa.