Kif brace sprain tal-għaksa tipproteġi l-għaksa tiegħek

Iċ-ċingi tal-għaksa huma ddisinjati xjentifikament u jipprovdu appoġġ fiżiku, li jipproteġu b'mod effettiv l-għaksa minn korrimenti sekondarji u jippromwovu t-tiswija tat-tessuti . Hawn huma l-mekkaniżmi protettivi tagħhom u l-prinċipji ta 'azzjoni: {1. stabbilizzazzjoni u immobilizzaw il-movimenti anormali tal-għaksa: il-brace stabilizza l-għaksa permezz ta' l-għaksa permezz ta 'l-għaksa permezz ta' l-għaksa. jew vireg ta 'appoġġ tal-metall), li jillimitaw l-inverżjoni, l-eversjoni, jew il-brim, il-prevenzjoni tal-ligamenti mill-ġdid jew il-ġonta milli allinjat ħażin . pereżempju, sprain ta' grad III (ligament komplut) teħtieġ immobilizzazzjoni stretta, filwaqt li l-isprains tal-grad I-II jistgħu jippermettu l-moviment moderat . iżomm l-allinjament konġunt: iżomm (90 grad), li jevitaw qagħdiet kumpensatorji (bħal waqgħa tas-saqajn) ikkawżati minn nefħa jew uġigħ, u b'hekk tnaqqas ir-riskju ta 'deformità fit-tul .2. tnaqqis ta' nefħa u disinn ta 'kompressjoni ta' painven: il-karatteristiċi ta 'brace built-in ċineg elastiċi jew bladders ta' l-arja aġġustabbli li jipprovdu pressjoni moderata (tipikament 20-30 mmhg Tnaqqis . Pereżempju, ċingi li jintefħu jistgħu jaġġustaw b'mod dinamiku l-pressjoni skont il-livell ta 'nefħa . Terapija kiesħa integrata: xi ċineg high-end (bħal DynaSplint) jiġu ma' bwiet ta 'terapija kiesħa li jistgħu jżommu pakketti tas-silġ għal tkessiħ kontinwu, li jtaffu l-uġigħ u r-rispons infjammatorji waqt il-fażi akuta {{14} distribuzzjoni Appoġġ: Il-pjanċa ta 'appoġġ ta' wara tal-brace issegwi l-kurva fiżjoloġika tas-sieq, tqassam il-pressjoni waqt il-mixi jew il-wieqfa, li tipprevjeni l-piż dirett fuq iż-żona mweġġa '. Pereżempju, il-Brace tal-ksur YT jista' jissostitwixxi l-kast tal-ġibs filwaqt li jippermetti piż bikri li jkollu l-piż bikri . Protezzjoni ta 'rinforz laterali: għan-naħa laterali In-naħa taċ-ċinturin għandha padding imħaxxef jew gwardji riġidi biex tipprevjeni r-rikorrenza ta 'inverżjoni .4. tippromwovi t-tiswija tat-tessuti u r-riabilitazzjoni li tikkontrolla l-firxa tal-moviment: ċineg aġġustabbli (bħal Donjoy ALP) jippermettu żieda gradwali fil-mobilità konġunta f'firxa sikura, li tipprevjeni ebusija . restrizzjonijiet bikrija fuq dorsiflexion Jista 'jiġi rilaxxat gradwalment aktar tard . Iż-żamma tal-qawwa tal-muskoli: ċingi dinamiċi (bħal dynaankle) jippermettu ċaqliq żgħir biex jipprevjeni atrofija tal-muskoli tal-għoġol, tħejji għat-taħriġ ta' rijabilitazzjoni sussegwenti .5. li jadattaw għal fażi ta 'ħtiġijiet ta' sitwazzjoni differenti (0-72} sigħat rigid kompletament): Uża Brace ta 'l-aircast kompletament (bħal aircast. bit-terapija tas-silġ u l-elevazzjoni tal-parti midruba . fażi ta 'rkupru (1-2 ġimgħat): aqleb għal brace semi-riġida (bħal Swede-O) li tippermetti l-mixi moderat, gradwalment tranżizzjoni għal taħriġ funzjonali {. protezzjoni tal-isport: Uża proattivament ta' appoġġ elastiku ta 'l-ankle ta' l-appoġġ elastiku (bħal McDavid 195 Sports .

Prekawzjonijiet KONTROLLIKAZZJONIJIET: Uża l-irfid iebes b'kawtela għal dawk li għandhom feriti miftuħa jew disturbi severi ta 'ċirkolazzjoni tad-demm . Kontroll tal-ħin: ilbies matul il-ġurnata għal mhux aktar minn 2 ġimgħat biex tevita atrofija fil-muskoli; Uża aktar tard biss waqt attivitajiet . Riabilitazzjoni Magħquda: Wara li jitneħħa l-appoġġ, taħriġ konġunt tal-mobilità (bħalma huma l-iskarikar tas-sieq u l-eżerċizzji tal-pompa tal-għaksa) u t-titjib tal-qawwa għandu jitwettaq {.

Sommarju: Iċ-ċingi tal-għaksa għandhom rwol importanti fil-ġestjoni xjentifika ta 'sprains tal-għaksa permezz tal-effetti sinerġistiċi ta' "stabbilizzazzjoni-dekomprressjoni-support-riabilitazzjoni tal-gwida {." huma jillimitaw il-progressjoni tal-ħsara fil-pjan matul il-fażi akuta u l-protezzjoni tal-bilanċ mal-fażi funzjonali matul il-fażi ta 'rkupru matul il-fażi ta' rkupru {{4} huwa meħtieġ biex taġġusta l-pjan ibbażat fuq il-pjan ibbażat fuq il-pjan ibbażat fuq il-pjan ta 'korriment Tolleranza .