Huwa tajjeb li tilbes għaksa il-ġurnata kollha?

Liebes anstivali tal-għaksail-ġurnata kollha għandha l-kunsiderazzjonijiet tagħha u ġeneralment mhux rakkomandat bħala soluzzjoni fit-tul mingħajr gwida xierqa. Hawn huma xi punti li għandek tikkunsidra bbażati fuq l-informazzjoni mir-riżultati tat-tfittxija:

Irkupru u Severità ta' Korriment: Jekk dan l-aħħar sofrejt korriment fl-għaksa, li tilbes ċineg tal-għaksa jista 'jkun ta' benefiċċju matul il-fażi inizjali tal-fejqan. It-tul ta' żmien rakkomandat jista' jvarja skond is-severità tal-korriment.

Użu preventiv: Għal individwi li huma suxxettibbli għal korrimenti fl-għaksa jew li jipparteċipaw f'attivitajiet ta 'impatt għoli, liebes għaksa għaksa waqt dawn l-attivitajiet jista' jipprovdi appoġġ addizzjonali u jgħin biex jipprevjeni korriment.

Dgħjufija potenzjali fil-muskoli: Liebes ċineg tal-għaksa il-ġurnata kollha kuljum jista’ jwassal għal atrofija tal-muskoli u ebusija tal-ġogi, peress li l-muskoli mhumiex qed jintużaw sal-kapaċità kollha tagħhom.

Kwistjonijiet ta' Dipendenza: L-użu fit-tul ta 'brace ta' l-għaksa jista 'jikkawża dipendenza, u jnaqqas il-kapaċità ta' l-għaksa li tistabbilizza ruħha b'mod naturali u potenzjalment twassal għal aktar korrimenti fil-futur.

Gwida Professjonali: Huwa essenzjali li tikkonsulta ma 'professjonist fil-kura tas-saħħa biex tiddetermina t-tul xieraq u t-tip ta' stivali tal-għaksa għall-użu abbażi tal-kundizzjoni u l-ħtiġijiet speċifiċi tiegħek.

Tnaqqis Gradwali: Terapista fiżiku jew fornitur tal-kura tas-saħħa jista 'jiżviluppa pjan biex inaqqas gradwalment id-dipendenza fuq il-brace, li jiffoka fuq it-tisħiħ tal-muskoli u l-ġogi tal-għaksa.

Użu bil-lejl: Tipikament, huwa rakkomandat li tneħħi l-għaksa bil-lejl biex il-ġilda tieħu n-nifs u tnaqqas ir-riskju ta 'folji jew feriti. Madankollu, xi individwi jistgħu jibbenefikaw milli jilbsu ċinga bil-lejl jekk jiċċaqilqu ħafna waqt l-irqad jew ikollhom ġrieħi gravi90.

Tindif u Manutenzjoni: It-tindif u l-manutenzjoni xierqa tal-brace tal-għaksa huma kruċjali biex jipprevjenu kwistjonijiet bħal squeaking jew rusting, speċjalment għal ċineg biċ-ċappetti li jeħtieġu kura regolari.

Fil-qosor, filwaqt li ċineg ta 'l-għaksa joffru appoġġ u jistgħu jgħinu fil-proċess ta' rkupru, l-użu kontinwu ta 'ġurnata kollha mingħajr parir mediku mhuwiex inkoraġġit minħabba r-riskju ta' dgħjufija tal-muskoli u dipendenza. Dejjem fittex parir personalizzat mingħand professjonist fil-kura tas-saħħa biex tiddetermina l-aħjar azzjoni għas-sitwazzjoni tiegħek.

AKTAR jekk jogħġbok Ikklikkja: https://www.dorrella.com/leg-brace/ankle-brace/