Prekawzjonijiet għall-esebituri fuq l-ispalla

Oqgħod attent għall-kwistjonijiet li ġejjin meta tuża esebituri ta 'barra ta' l-ispalla:

1. Ilbes komdu: Agħżel id-daqs xieraq ta 'l-apparat u ilbes b'mod korrett biex tiżgura l-ispallejn u d-dahar komdi, u żżomm ċirkolazzjoni tajba tad-demm.

2. Iġjene nadifa: Tindif u diżinfezzjoni frekwenti ta 'l-apparati biex jipprevjenu t-tnissil ta' batterji jew infezzjonijiet oħra.

3. Tneħħi f'waqtu: Taħt każijiet xierqa, tista 'tneħħi l-apparat b'mod xieraq biex tipprovdi xi libertà u ħin ta' mistrieħ għall-ġog tal-ispalla.

4. Evita l-ilbies: Evita kuntatt ma 'oġġetti iebsa jew oġġetti li jaqtgħu, sabiex ma tilbesx jew ma ssirx ħsara fuq il-wiċċ ta' l-apparat.

5. Viġilanza ta 'temperatura għolja: Evita li tilbes illużjoni għal żmien twil f'temperatura għolja jew ambjent umdu biex tevita problemi tal-ġilda.

6. Naqqas l-użu ta 'attività jew eżerċizzju: Meta eżerċizzju qawwi jew attività fiżika, huwa aħjar li ma tilbesx apparat ta' barra biex tevita li tinterferixxi mal-movimenti normali tal-ispalla.

7. Żieda fl-eżerċizzju: Taħt il-gwida ta 'tabib jew professjonisti, żid gradwalment il-ħin tal-użu u l-firxa tal-moviment biex tevita impatt u tensjoni.

8. Spezzjoni regolari: Iċċekkja regolarment l-effett tal-apparat, u segwi l-parir tat-tabib biex taġġusta jew tissostitwiha.

Jekk jogħġbok innota li l-kwistjonijiet ta 'hawn fuq huma għal referenza biss. Qabel ma tuża l-apparat mill-ispalla sa l-ispalla, huwa aħjar li tikkonsulta tabib jew professjonisti.