Liema orthotic tas-swaba 'huwa adattat biex jikkoreġi s-sintomi tas-swaba' mallet

Jesse, plejer tal-volleyball ta' 26-sena-, kien jaf li xi ħaġa kienet ħażina mat-tieni li ġġammja subgħajh iċ-ċirku waqt logħba. "Ippruvajt niddrittaha, iżda l-ponta biss flopped qisu ma kellha l-ebda għadam," jgħid. Il-kowċ tiegħu sejħilha "mallet finger," iżda Jesse ma kellux idea kif jirranġaha. Huwa xtara splint ġeneriku tas-swaba 'minn drugstore, iżda jiżżerżaq madwar il-ġurnata kollha, u ponot subgħajh baqa' mgħawweġ. Wara ġimagħtejn, xorta ma setax jolqot volleyball mingħajr wġigħ. “Ħsibt li qatt ma nerġa’ nilgħab,” jammetti.

Jekk għandek saba' mallet, tagħraf dak it-tarf tas-swaba' mdendel-u l-frustrazzjoni li ġġib magħha. Mallet finger jiġri meta l-tendon estensuri (il-korda rqiqa li straightens subgħajk) tiċrit jew tiġġebbed, ġeneralment mill-iġġammjar tas-saba '(isports, għeluq bibien, anke picking oġġett tqil). Mingħajr trattament, il-ponta tas-swaba 'tibqa' mgħawweġ b'mod permanenti (imsejjaħ "saba 'mallet kronika"), u tagħmel ħidmiet sempliċi bħall-ittajpjar, il-buttuni tal-qomos, jew iż-żamma tal-utensili iebes.

Is-soluzzjoni? Ortotika tas-swaba' mallet mwaħħla tajjeb-. Imma mhux kull saba-mallet biss teħtieġ ortotika li żżomm il-ġonta distali interphalangeal (DIP).(il-ġonta ċkejkna fil-ponta ta’ subgħajk) fi akemmxejn iperestiżpożizzjoni (fil-passat dritta). Dan iżomm l-għerq imqatta' milli jiġbed aktar u jħallih fejqan. Hawn taħt, aħna ser ninqasmu liema orthotiċi jaħdmu għal sintomi differenti tas-swaba 'mallet, kif ukoll kif tagħżel waħda li taqbel mal-ħajja tiegħek (kemm jekk int atleta jew ħaddiem tal-uffiċċju).

L-ewwel: X'Jagħmel Orthotic Finger Mallet Effettiva?

Qabel ma tgħaddas f'għażliet, ejja niċċaraw dak li intbżonnf'ortotika għal saba' mallet-għax dak ħażin se jaħlilek il-ħin (u possibilment jaggrava s-sintomi):

Timmira l-ġonta DIP biss: Is-saba 'mallet jaffettwa l-ġonta tat-tarf, mhux dik tan-nofs (ġog PIP). Ortotika li tkopri s-saba’ kollu (inkluż il-ġog tan-nofs) tista’ tikkawża ebusija jew allinjament ħażin.

Iżomm il-ponta tas-swaba 'f'estensjoni ħafifa eċċessiva: "Ħfief" hija essenzjali-estensjoni eċċessiva wisq (liwja l-ponta lura b'mod aggressiv) tikkawża uġigħ u feriti tal-pressjoni. Trid li l-ponta tkun dritta, b'"lift" ċkejkna (bħal inti ser tagħfas buttuna b'mod sod).

Jibqa' f'posthom: Qassaba li tiżżerżaq meta tiċċaqlaq idek hija inutli. Fittex għal għeluq sigur (Velkro, ċineg) jew disinn snud, iffurmat-.

Kumdità għall-ilbies ta'-ġurnata kollha: Is-saba 'mallet tieħu 6–8 ġimgħat biex tfieq, għalhekk tilbes l-orthotic 24/7 (ħlief għal tindif qasir). Jeħtieġ li jkun jieħu nifs minnu, artab mal-ġilda, u mhux goff.

Żball ta’ Jesse? Il-qassa ġenerika tiegħu kopriet subgħajh kollu, ma żammx il-ponta f'estensjoni eċċessiva, u niżel barra meta pprattika l-volleyball. “Kienet aktar faxxa milli qassa,” jgħid. L-ortotika t-tajba tiffissa dak kollu.

4 L-Aqwa Orthotiċi tas-Swaba 'għall-Korezzjoni tas-Sintomi tas-Saba' Mallet

Kull ortotika hawn taħt hija ddisinjata għal xenarju speċifiku tas-swaba' mallet-minn tiċrit ħafif, relatat mal-isport-għal każijiet severi bi ksur żgħir. Inkludejna reviżjonijiet tal-utenti minn nies li fiequ subgħajhom mallet b'dawn l-għodod.

1. Għal Saba' Mallet minn Ħafif għal Moderat (Użu ta 'Kuljum): Qassaba Static Mallet Finger

Qassab statiċi huma l-aktar għażla komuni għal saba 'mallet ħafif għal moderat (l-ebda ksur, biss tiċrita ta' l-għerq). Huma riġidi biżżejjed biex iżommu l-ġonta DIP dritta iżda ħfief biżżejjed għal attivitajiet ta 'kuljum bħall-ittajpjar jew it-tisjir.

Top Pick: BraceAbility Static Mallet Finger Splint

Għaliex taħdem: Magħmul minn plastik irqiq, ta' grad mediku-li jdawwru l-pontatas-saba’ (li jkopri biss il-ġonta DIP). Għandu inforra tal-fowm artab biex tevita l-irritazzjoni u żewġ ċineg żgħar tal-Velkro li jżommuha snud-ma tiżżerżaq. Il-plastik huwa kemmxejn mgħawweġ biex iżżomm il-ponta tas-swaba 'f'estensjoni eċċessiva ġentili, mhux sfurzata lura.

Karatteristiċi ewlenin: Li jieħu nifs minnu (plastik imtaqqab iħalli l-arja tiċċirkola), reżistenti għall-ilma (sikur għall-ħasil tal-idejn-nixxef biss), u jaqbel ma' kull saba' (roża għall-indiċi; ittrimmja l-plastik b'imqass jekk meħtieġ).

L-aħjar għal: Ħaddiema ta 'l-uffiċċju, studenti, jew xi ħadd b'saba' ta' mazza ħafifa li jeħtieġ juża idejhom għall-kompiti ta 'kuljum.

Reviżjoni tal-Utent: "Ksibt saba' mallet milli nagħlaq kabinett iebes wisq. Din il-qasba hija tant irqaq li nista' nittajpja b'mod normali-ħadd lanqas jinduna li qed nilbes. Il-kisja tal-fowm hija ratba, u qatt ma tiżloq. Wara 6 ġimgħat, it-tarf tas-swaba' jiddritta perfettament. Nixtieq li xtrajtha aktar kmieni fuq ġeneriċi flok il-flus." - Maria, 31, disinjatur grafiku

2. Għal Stili ta' Ħajja Attiva (Sports, Xogħol Manwali): Impatt-Qassaba tas-swaba' mallet reżistenti għall-impatt

Jekk int atleta (bħal Jesse) jew tagħmel xogħol manwali (kostruzzjoni, ġardinaġġ), għandek bżonn orthotic li jista 'jimmaniġġja ħotob u pressjoni mingħajr ma tiċċaqlaq. Qasab-reżistenti għall-impatt iżidu saff ta' barra iebes biex jipproteġu l-ġonta DIP filwaqt li jżommha dritta.

Top Pick: Impatt Ossur-Splint tas-Saba' Mallet Reżistenti

Għaliex taħdem: Għandu qalba tal-plastik riġida (biex iżżomm il-ġonta dritta) u saff ta 'barra durabbli u gommat (biex jassorbi xokkijiet minn sports jew qtar). Huwa ta' profil baxx-biżżejjed biex jidħol taħt l-ingwanti u għandu ċinga li ma tiżloqx-li ddawwar mal-qiegħ tal-ponta tas-swaba-anke meta idejk ikunu għaraq, tibqa' mqiegħda.

Karatteristiċi ewlenin: X-kompatibbli bir-raġġi X (m'hemmx għalfejn tneħħiha għal skans ta' wara-up), saħħan-moldabbli (tista' ssaħħan ftit il-plastik biex taqbel mal-forma unika ta' subgħajk), u disponibbli f'daqsijiet żgħar/medji/kbar.

L-aħjar għal: Atleti (volleyball, basketball, baseball), ħaddiema tal-kostruzzjoni, jew kull min jirriskja li jħabbat subgħajh waqt l-attività.

Reviżjoni tal-Utent: "Jien plejer tal-volleyball, u din il-qasba salvati l-istaġun tiegħi. Huwa diffiċli biżżejjed biex timmaniġġja li tiġi milquta minn ballun, iżda xorta żżomm it-tarf tas-swaba 'dritta. Ilbisha għal kull prattika u logħba, u wara 8 ġimgħat, is-saba' tal-mazza tiegħi spiċċat. Saħansitra insejt li kont nilbes nofs il-ħin!" - Jesse, 26 (l-atleta mill-ftuħ)

3. Għal Ilbes ta 'Lejl (Prevenzjoni tal-Moviment Waqt l-Irqad): Qasab tas-Saba' tal-Mazza tal-Fowm Artab

Bil-lejl, nitfgħu u ddur-u tgħawweġ aċċidentalment saba' mallet jista' jerġa'-tiċrita l-għerq. Qassab tal-fowm artab huma ġentili biżżejjed għall-irqad iżda xorta jżommu l-ġonta DIP f'estensjoni eċċessiva.

Top Pick: Splint tas-saba 'Futuro Soft Foam Mallet

Għaliex taħdem: Magħmula minn fowm oħxon u ta 'appoġġ li huwa mfassal biex joqgħod fuq il-ponta tas-swaba'. Għandu ċinga waħda u wiesgħa tal-Velkro li hija faċli biex titwaħħal anke nofs-reqda, u r-ragħwa tieħu nifs (l-ebda għaraq bil-lejl). B'differenza mill-plastik riġidu, mhux se jħaffer fil-palma tiegħek meta inti curl idejk waqt l-irqad.

Karatteristiċi ewlenin: Magna-li tista' tinħasel (toss fil-londri kull ġimgħa), hypoallergenic (kbir għal ġilda sensittiva), u taqbel mad-daqsijiet kollha tas-swaba' (ittrimmja r-ragħwa bl-imqass jekk tkun twila wisq).

L-aħjar għal: Kull min għandu saba' mallet-igħaqqadha ma' splint statiku bi nhar għal protezzjoni 24/7. Huwa speċjalment utli jekk għandek it-tendenza li ċċaqlaq idejk ħafna waqt l-irqad.

Reviżjoni tal-Utent: "Bqajt tgħawweġ is-saba 'mallet tiegħi fl-irqad, li ħalla lura l-fejqan tiegħi. Din il-qasba tal-fowm hija tant komda li ninsa li qed nilbesha-u żżomm subgħajk dritta l-lejl kollu. Naħsilha darba fil-ġimgħa, u għadha tidher qisha ġdida. Wara 4 ġimgħat, innutajt differenza kbira f'kemm subgħajk kienet dritta." - Mike, 42, għalliem

4. Għal Saba' Mallet Sever (B'Ksur jew Avulżjoni tal-Għerq): Qasab Riġidi Custom-Fulded

F'każijiet severi (eż., l-għerq jinqata' biċċa żgħira ta' għadam, imsejħa "ksur ta' avulsion"), għandek bżonn ta' splint li huwa apposta-imwaħħal ma' subgħajk. Qasab riġidi tad-dwana huma magħmula minn terapista fiżiku jew ortotista u jżommu l-ġonta DIP f'eżattiperestensjoni-kritika għall-fejqan tal-għadam u l-għerq flimkien.

Top Pick: Qassaba tas-swaba' ta' mallet akriliku ffurmat apposta-(Magħmul minn Professjonali)

Għaliex taħdem: It-terapista jieħu moffa ta 'subgħajk, imbagħad joħloq splint akriliku rqiqa u riġida li taqbel bħal "it-tieni ġilda." Tkopri biss il-ġonta DIP, iżżommha f'estensjoni eċċessiva preċiża, u mhux se tiċċaqlaq-anke waqt attività intensa. L-akriliku huwa ċar, għalhekk huwa inqas notevoli minn splints aktar goffi.

Karatteristiċi ewlenin: Adattat-adattat (l-ebda żliq, l-ebda punt ta 'pressjoni), durabbli (jdum il-perjodu kollu ta' fejqan ta' 6–8 ġimgħat), u faċli biex tnaddaf (imsaħ b'ċarruta niedja).

L-aħjar għal: Saba' mallet sever bi ksur, avulżjonijiet ta' l-għerq, jew saba' mallet kronika (każijiet li ma fiequx bi splints over-the-counter).

Reviżjoni tal-Utent: "Kelli saba' mallet sever bi ksur żgħir-It-tabib tiegħi qal fuq-il--counter splints ma kinux se jaħdmu. It-terapista fiżiku tiegħi għamel din il-qassa akrilika apposta, u kienet game-changer. Waqgħet perfettament, qatt ma żelqet, u ħalliet l-għadam u l-għerq tiegħi flimkien. għal darb'oħra-l-ebda operazzjoni meħtieġa." - Lisa, 38, infermiera

5 Żbalji li għandek tevita meta tagħżel ortotika tas-swaba 'mallet

Anke l-aħjar ortotika ma taħdimx jekk tagħmel dawn l-iżbalji komuni:

Ixtri splint li jkopri l-ġonta tal-PIP: Dan iwebbes il-ġog tan-nofs u jista 'jikkawża ebusija permanenti. Mallet finger jeħtieġ biss appoġġ għall-pontaġonta-fittxu splints li jispiċċaw fil-qiegħ tal-ponta tas-swaba.

Liebes laxka wisq (jew issikkat wisq): Laxka wisq, u tiżżerżaq; issikkat wisq, u taqta’ ċ-ċirkolazzjoni (tħossok tnemnim jew tnemnim). Għandek tkun kapaċi twaħħal saba wieħed bejn il-qassa u l-ġilda tiegħek.

Tneħħiha kmieni wisq: L-għerq tas-swaba 'mallet jieħdu 6–8 ġimgħat biex ifejjaq-li tneħħi l-qasba qabel (anke għal "minuta biss") tista' terġa-tiċrita l-għerq. Neħħiha biss biex tnaddaf subgħajk (massimu 1–2 minuti).

Għażla ta 'disinn goff: Qassab goffi jagħmlu l-kompiti ta' kuljum (ittajpjar, iżżomm telefon) impossibbli-inti tkun it-tentazzjoni li tneħħih. Agħżel għażliet irqaq, ta' profil baxx-li jħalluk tuża idejk b'mod normali.

Injora l-uġigħ: Sensazzjoni ħafifa ta '"tiġbid" hija normali, iżda uġigħ qawwi jfisser li l-qasba qed iżżomm subgħajk wisq lura. Aġġustaha jew ara uġigħ professjonali-idewwem il-fejqan.

Ikkuntattja issa