Meta għandi nilbes ċinturin lumbari?

Liebes aċinturin lumbari, magħrufa wkoll bħala ċinturin tal-qadd jew ċinturin ta 'appoġġ, għall-ħernja tad-diska lumbari għandha ssir xjentifikament u skond ċirkostanzi speċifiċi.

Matul il-Fażi Akuta: Wara l-okkorrenza inizjali ta 'ħernja tad-diska lumbari b'sintomi bħal uġigħ fid-dahar jew fir-riġlejn, huwa rakkomandabbli li tilbes ċinturin lumbari matul il-perjodu bl-uġigħ 69.

Għall-Ivvjaġġar: Meta tmur fuq vjaġġi twal, bħal teħid ta 'karozzi tal-linja, ferroviji jew ajruplani fuq distanzi twal, liebes ċinturin tal-qadd ta' saħħa medja b'appoġġ tal-azzar jista 'jipprovdi protezzjoni għall-qadd 69.

Waqt l-Attivitajiet Fiżiċi: Waqt sports jew attivitajiet fiżiċi fejn il-qadd huwa soġġett għall-forza, bħall-irfigħ ta 'oġġetti tqal, huwa rakkomandat li tilbes ċinturin tal-qadd xieraq għall-protezzjoni 69.

Wara l-Kirurġija: Wara kirurġija għal ftuq tad-diska lumbari, kemm jekk kirurġija minimament invażiva jew miftuħa, huwa ssuġġerit li tilbes ċinturin iebes tal-qadd jew appoġġ lumbari għal madwar xahar għall-protezzjoni 69.

Għall-Attivitajiet ta' Kuljum: Għal ħernja ħafifa tad-diska jew tensjoni tal-muskoli tal-ġenbejn, ċinturin tal-qadd artab mingħajr appoġġ tal-azzar jista 'jintlibes waqt attivitajiet ta' kuljum biex itaffi l-uġigħ fid-dahar t'isfel 67.

Evita l-Użu żejjed: Liebes ċinturin lumbari għal perjodi estiżi jista 'jwassal għal atrofija tal-muskoli, għalhekk huwa importanti li titnaqqas il-frekwenza li tilbes iċ-ċinturin tal-qadd fil-ħajja ta' kuljum, speċjalment meta ma tivvjaġġax jew ma tieħux sehem f'attivitajiet fiżiċi 69.

Dożaġġ u Tul: Ir-rakkomandazzjoni ġenerali hija li tilbes iċ-ċinturin lumbari għal madwar 8 sigħat kuljum, tevita li tilbes waqt l-irqad, u tiżgura li ma tkunx issikkata wisq biex iżżomm ċirkolazzjoni xierqa tad-demm 707172.

Gwida Professjonali: Huwa essenzjali li ssegwi l-gwida ta 'tabib professjonali meta tiddeċiedi l-ebusija xierqa taċ-ċinturin jew l-appoġġ tal-qadd u t-tul ta' żmien li tilbesha 67.

Ftakar, iċ-ċinturin lumbari huwa għodda awżiljarja u m'għandux jissostitwixxi trattament komprensiv u eżerċizzji ta 'riabilitazzjoni. Dejjem ikkonsulta ma' professjonist fil-kura tas-saħħa għal parir personalizzat.