X'Jagħmel l-EMS għas-Saqajk?

L-EMS (Electrical Muscle Stimulation) jista 'jipprovdi diversi benefiċċji għas-saqajn tiegħek billi juża impulsi elettriċi biex jistimula l-kontrazzjonijiet tal-muskoli. Hawn x'jista' jagħmel l-EMS għal saqajk ibbażat fuq l-informazzjoni mir-riżultati tat-tfittxija.

Ittaffi l-Uġigħ u l-Uġigħ: L-EMS jista 'jgħin biex inaqqas l-uġigħ u l-uġigħ fis-saqajn billi jistimula r-rilaxx ta' endorphins, li huma analġeżiċi naturali prodotti mill-ġisem.

Tippromwovi r-Rilassament tal-Muskoli: L-apparati EMS jistgħu jintużaw biex jirrilassaw u jimmassaġġjaw il-muskoli fis-saqajn, u jipprovdu serħan mill-għeja u t-tensjoni.

Iżżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm: Billi jistimula l-muskoli, l-EMS jista 'jtejjeb il-fluss tad-demm lejn is-saqajn, li jista' jgħin fil-fejqan u l-irkupru.

Prevenzjoni tal-Atrofija tal-Muskoli: L-EMS jista 'jintuża biex jipprevjeni l-atrofija tal-muskoli, speċjalment f'sitwazzjonijiet fejn l-attività fiżika hija limitata, bħal f'ambjent ta' gravità żero bħall-ispazju.

It-ton u ssaħħaħ il-muskoli: Apparat tas-saqajn EMSjista 'jgħin it-ton u jsaħħaħ il-muskoli fis-saqajn u r-riġlejn t'isfel, li jistgħu jikkontribwixxu għal forma ġenerali aħjar tar-riġel u definizzjoni tal-muskoli.

Riabilitazzjoni: L-EMS jista 'jkun parti minn programm ta' rijabilitazzjoni għal individwi li jirkupraw minn korrimenti fis-saqajn jew fl-għaksa, li jgħinu biex jerġgħu jiksbu s-saħħa u l-mobilità.

Rilassament u Kura ta 'Kuljum: Massagers tas-saqajn EMS jistgħu jintużaw għal rilassament u kura ta 'kuljum biex iżommu s-saħħa u l-kumdità tas-sieq.

Portabbli u Konvenjenti: Ħafna apparati tas-saqajn tal-EMS huma portabbli, li jagħmilha faċli biex tużahom id-dar, ix-xogħol, jew waqt l-ivvjaġġar.

Livelli ta' Intensità Aġġustabbli: L-apparati tas-saqajn EMS spiss jiġu b'livelli ta 'intensità aġġustabbli, li jippermettu lill-utenti jippersonalizzaw is-saħħa tal-impulsi elettriċi skont il-preferenza u l-kumdità tagħhom.

Huwa importanti li tuża apparat EMS skont l-istruzzjonijiet tal-manifattur u tikkonsulta ma 'professjonist fil-kura tas-saħħa qabel l-użu, speċjalment jekk għandek xi kundizzjonijiet mediċi jew tħassib. L-EMS m'għandux jintuża bħala sostitut għall-eżerċizzju regolari iżda jista 'jkun żieda ta' benefiċċju għal rutina ta 'saħħa u benessri.