Liema ortotika tas-swaba' tintuża għall-artrite rewmatojde-deformazzjoni tas-swaba' relatata

Elena ħarset lejn l-iskrin tal-kompjuter tagħha, bid-dmugħ tniżżilha għajnejha. Għal 20 minuta, hija kienet ippruvat tieħu l-istilus tagħha-l-għodda li użat biex tiddisinja l-logos għall-klijenti tagħha-iżda subgħajha tan-nofs ma kinitx tikkoopera. Hija kienet indivja f'kurva stretta u bl-uġigħ, il-ġog fil-bażi ħamra u minfuħa. "Kelli RA għal 10 snin, iżda dan kien ġdid," tgħid. "It-tabib tiegħi sejħilha 'deformità ta' buttonhole'-meta l-ġog tan-nofs tas-saba 'jitgħawweġ 'il ġewwa, bħal butonhole-u qal li kelli bżonn orthotic. Imma l-mixi f'maħżen tal-provvista medika kien kbir ħafna: xkafef ta' splints, kmiem, u ċineg, l-ebda tikketta 'għal RA.' Tlaqt b'id-vojta, nistaqsi jekk qattx nerġa' naħdem."

Jekk għandek artrite rewmatika (RA), taf il-ġlieda ta 'Elena. RA mhix biss "uġigħ fil-ġogi"-hija marda awtoimmuni li tattakka s-sinovju (il-kisja protettiva tal-ġogi), li tikkawża infjammazzjoni, ebusija, u maż-żmien, deformazzjoni permanenti. Is-swaba 'spiss huma l-ewwel ġogi (u l-aktar affettwati): deformitajiet komuni relatati ma' RA- jinkludu għonq taċ-ċinju (swaba' jitgħawweġ lura fil-ġog tan-nofs), buttonhole (swaba 'jitgħawweġ 'il quddiem fil-ġog tan-nofs), u drift ulnar (swaba' jxaqilbu lejn in-naħa roża tal-id). Dawn id-deformitajiet ma jweġġgħux biss-jisirqulek l-indipendenza ta' kuljum: ittajpja, isajjar, iżżomm telefon, anke tgħannaq lil xi ħadd maħbub isir sfida.

Ortotika tas-swaba 'għal RA mhix biss "appoġġ"-hija linja ta' ħajja. B'differenza mill-orthotics għal ksur jew korrimenti sportivi, l-orthotics RA għandhom jagħmlu tliet affarijiet kritiċi: 1) Naqqas l-uġigħ billi jistabbilizza ġogi infjammati; 2) Tipprevjeni aktar deformazzjoni (peress li l-ħsara RA hija progressiva); 3) Ippreserva kemm jista 'jkun il-funzjoni (sabiex xorta tista' tuża idejk). Hawn taħt, aħna ser nkissru l-aqwa 5 orthotiċi għall-aktar deformitajiet komuni tas-swaba 'ta' RA, kif ukoll kif tagħżel dik it-tajba għall-bżonnijiet tiegħek.

L-ewwel: Għaliex id-Deformitajiet tas-Swaba 'RA Jeħtieġu Orthotics Speċjalizzati

Qabel ma tgħaddas f'apparat speċifiku, ejja niċċarawdak li jagħmel lil RA differenti-u għaliex l-orthotics ġeneriċi (bħal dawk għas-saba' tal-grillu jew għall-ksur) mhux se jaħdmu:

RA hija progressiva: B'differenza minn ksur li tfieq, RA tikkawża ħsara kontinwa fil-ġogi. L-orthotiċi għandhom jadattaw għal nefħa li qed tinbidel u jipprevjenu deformazzjoni li tmur għall-agħar, mhux biss "jiffissa" korriment ta'-darba.

Il-ġonot huma fraġli: Ġonot RA infjammati huma teneri u suxxettibbli għal aktar ħsara jekk ippressati wisq. L-ortotiċi jeħtieġu materjali rotob u li jieħu nifs minnu li ma jirritawx il-ġilda sensittiva.

Funzjoni > allinjament "perfett".: L-orthotics RA m'għandhomx l-għan li "jiddrittaw" is-swaba 'diġà deformati (li ħafna drabi jikkawżaw aktar uġigħ). Minflok, iżommu s-swaba' f'"pożizzjoni funzjonali"-waħda li tħallik tuża idejk filwaqt li tnaqqas it-tensjoni.

Il-terapista fiżika Dr Maya Patel, li tispeċjalizza fl-RA, tispjega: "Pazjent b'RA jista' jkollu bżonn ortożiku ta' billejl biex jipprevjeni d-deformità waqt l-irqad, u ortożiku ta' bi nhar biex isostni idejh waqt it-tisjir.tiegħekdeformità unika u rutina ta’ kuljum”.

5 L-Aqwa Orthotiċi għal RA-Deformazzjoni tas-Saba' Relatata

Kull orthotic hawn taħt jimmira deformità RA speċifika, b'karatteristiċi mfassla biex ittaffi l-uġigħ u jippreservaw il-funzjoni. Inkludejna stejjer reali tal-utenti biex nuru kif jaħdmu fil-ħajja ta' kuljum.

1. Għal Swan-Deformità fl-għonq (Swaba' Liwja B'lura fil-Joint tan-Nofsani): Stabbilizzaturi tal-Konġunti PIP

Id-deformità ta' l-għonq tas-Swan-isseħħ meta l-RA ddgħajjef il-ligamenti fil-ġog tas-saba' tan-nofs (il-ġog PIP), u jġiegħelha titgħawweġ lura (iperextend) filwaqt li l-ponta tas-swaba' tgħawweġ 'il quddiem. Dan jagħmel l-oġġetti li jaqbdu (bħal furketta jew pinna) bl-uġigħ u instabbli.

Top Pick: Stabbilizzatur Konġunt ComfortCool PIP

Għaliex taħdem għal RA: Dan iċ-ċinga ta' profil baxx-geżwer madwar il-ġonta tan-nofs tas-saba ', billi tuża qalba tal-metall ratba u flessibbli biex tevita liwi lura (iperestensjoni) filwaqt li xorta tippermetti moviment ġentili 'l quddiem (biex tkun tista' taqbad). Huwa magħmul minn drapp li jieħu nifs minnu,-wicking-kritiku għall-pazjenti RA, li ħafna drabi jkollhom ġilda sensittiva u għaraq minn infjammazzjoni.

Karatteristiċi ewlenin: Ċineg tal-velkro aġġustabbli (joqgħod is-swaba 'ta' kull daqs), latex-ħieles (l-ebda irritazzjoni), u irqaq biżżejjed biex tilbes taħt l-ingwanti jew waqt li tkun qed tittajpja. Il-qalba tal-metall tista 'titneħħa għal tindif ġentili-importanti għal pazjenti RA suxxettibbli għal infezzjonijiet tal-ġilda.

L-aħjar għal: Użu bi nhar (tisjir, ittajpjar, kitba) biex jitnaqqas l-uġigħ waqt l-attivitajiet. Jista' jintlibes ukoll bil-lejl għal deformitajiet ħfief fl-għonq taċ-ċinju.

Reviżjoni tal-Utent: "Id-deformità ta' l-għonq taċ-ċinju tiegħi-magħmilha impossibbli t-tajpjar-Jien nolqot żewġ ċwievet f'daqqa għax is-saba' tan-nofs tiegħi jitgħawweġ lura. Dan l-istabbilizzatur iżomm il-ġog dritta iżda xorta jħallini ndawwar saba' biex naqbad it-tastiera tiegħi. Nilbesha 8 sigħat kuljum fuq ix-xogħol, u l-uġigħ spiċċa. - Raj, 52, żviluppatur ta' softwer

2. Għad-Deformità tal-Butonhole (Is-Swaba' Liwja 'l Quddiem fil-Joint tan-Nofsani): Qasab tal-Butonhole

Id-deformità tal-buttonhole (imsejħa wkoll "deformità tal-boutonnière") hija l-oppost tal-għonq taċ-ċinju: il-ġonta tan-nofs tgħawweġ 'il quddiem (tgħawweġ) filwaqt li l-ponta tas-swaba' tgħawweġ lura. Hija kkawżata minn RA li tagħmel ħsara lill-għerq li jiddritta l-ġog tan-nofs, u jagħmilha diffiċli biex testendi subgħajk jew iżżomm oġġetti ċatti (bħal ktieb).

Top Pick: Ottobock Buttonhole Finger Splint

Għaliex taħdem għal RA: Din il-qasba għandha "pont" żgħir u ikkuttunat li joqgħod fuq il-ġonta tan-nofs, b'ġentilezza tiġbed dritta biex tevita liwi aktar. Il-ponta tas-swaba' hija mwaħħla b'linja ratba biex iżżommha milli testendi. B'differenza mill-qasab riġidi (li jirritaw il-ġogi RA), huwa magħmul minn plastik artab, miksi b'fowm-li jikkonforma mal-forma ta' subgħajk.

Karatteristiċi ewlenin: Tensjoni aġġustabbli (tista 'tħollha fil-jiem meta l-ġogi jkunu aktar minfuħin), li tista' tinħasel (sapun u ilma), u disponibbli f'4 daqsijiet (joqgħod ir-roża għas-saba 'l-indiċi). Il-kisja tal-fowm hija ipoallerġenika-ideali għal pazjenti RA b'ġilda sensittiva.

L-aħjar għal: Użu bi nhar waqt attivitajiet ħfief (qari, ħwejjeġ li jintwew) jew użu bil-lejl biex tevita li d-deformità tmur għall-agħar waqt li torqod.

Reviżjoni tal-Utent: "Id-deformità tal-buttuni tiegħi tant marret ħażin li ma stajtx iddawwar il-paġni ta' rivista. Din il-qasba hija game-changer-li żżomm il-ġog tan-nofs dritta imma ma tweġġa'x. Nilbesha bil-lejl, u filgħodu, subgħajk hija inqas iebsa. Issa nista' naqra l-kotba tal-istejjer tan-neputijiet tiegħi {{5} nerġa' nagħmel xi ħaġa. - Elena, 47, disinjatur grafiku (mill-ftuħ)

3. Għall-Ulnar Drift (Fingers Lean Lejn il-Pinky): Qasab ta' Devjazzjoni Ulnar Ibbażat fuq l-idejn-

Drift ulnar huwa wieħed mill-aktar deformitajiet RA rikonoxxibbli: is-swaba '(speċjalment l-indiċi u n-nofs) dgħif lejn in-naħa pinky ta' l-idejn, ikkawżata minn RA li ddgħajjef il-ġogi fil-pala (ġogi metacarpophalangeal). Dan jagħmel li taqbad oġġetti kbar (bħal flixkun tal-ilma jew rota tal-isteering) kważi impossibbli.

Top Pick: Thermoskin Ulnar Devjazzjoni Splint

Għaliex taħdem għal RA: Din is-splint ibbażata fuq l-id-geżwer madwar il-pala u tassigura kull subgħajh b'ħoloq rotob, billi tiġbedhom lura lejn il-kbir (biex tikkoreġi d-drift) filwaqt li tappoġġja l-ġogi tal-palm. Huwa magħmul minn neoprene termali, li jżomm is-sħana tal-ġisem biex inaqqas l-ebusija-vantaġġ kbir għall-pazjenti bl-RA, li ħafna drabi jitħabtu ma 'l-ebusija ta' filgħodu.

Karatteristiċi ewlenin: Flessibbli (jħallik tiftaħ u tagħlaq idek ftit għal ħidmiet ta 'kuljum), ċineg aġġustabbli (joqgħod il-biċċa l-kbira tad-daqsijiet ta' l-idejn), u ħfief (ma tiżenx idek). In-neoprene jieħu nifs minnu, għalhekk mhux se jikkawża għaraq anke waqt ilbies twil.

L-aħjar għal: Użu bi nhar waqt attivitajiet li jeħtieġu qbid (tisjir, sewqan, ġarr tal-merċa). Jista 'jintlibes għal 2-3 sigħat kull darba, imbagħad jitneħħa biex tistira idejk.

Reviżjoni tal-Utent: "Ulnar drift għamilha impossibbli li nżomm it-tazza tal-kafè tiegħi-Jien niżżel għax is-swaba' nxaqleb lejn il-ġenb. Din il-qasba tiġbed subgħajli dritti u ssostni l-palma tiegħi. Issa nista' nġorr tazza sħiħa mingħajr ma nxerred, u anke nuża 'bott'. - Maria, 61, għalliema rtirata

4. Għall-Uġigħ Ġenerali RA (S'issa L-ebda Deformità Speċifika): Kmiem tas-swaba 'n-neoprene artab

Jekk għandek uġigħ u ebusija tas-swaba' relatati mal-RA-imma l-ebda deformità severa, kmiem artab tan-neoprene huma għażla ġentili, mhux-intrużiva. Huma jipprovdu kompressjoni ħafifa biex inaqqsu n-nefħa u s-sħana biex ittaffi l-ebusija, mingħajr ma jirrestrinġu l-moviment.

Top Pick: Kmiem tal-Kompressjoni tas-Saba' Neo-G (Sett ta' 5)

Għaliex taħdem għal RA: Dawn il-kmiem irqaq u stretchy jiżżerżqu fuq swaba individwali, u jipprovdu kompressjoni ġentili biex titnaqqas l-infjammazzjoni (sintomu ewlieni ta 'RA). In-neoprene iżomm is-sħana tal-ġisem, li tirrilassa l-ġogi iebsa-perfetta għall-ebusija ta' filgħodu jew uġigħ ta' wara-attività. Huma tant flessibbli, tista’ tilbeshom waqt li tkun qed tittajpja, isajjar, jew saħansitra ddoqq strument.

Karatteristiċi ewlenin: Daqs-wieħed-jaqbel-biċċa l-kbira (jiġġebbed għall-biċċa l-kbira tad-daqsijiet tas-swaba), latex-ħieles, u jinħaslu bil--magna (faċli biex jinżamm nadif). It-truf huma bla saldaturi-l-ebda tħakkik jew irritazzjoni fuq ġilda RA sensittiva.

L-aħjar għal: Użu ta 'kuljum (il-ġurnata kollha, jekk meħtieġ) biex jipprevjeni l-uġigħ waqt attivitajiet ta' rutina. Kbir għall--RA stadju bikri jew jiem meta l-ġogi jkunu aktar minfuħin mis-soltu.

Reviżjoni tal-Utent: "Għandi m'għandix deformitajiet severi, iżda swaba' tiegħi huma iebsa u uġigħ kull filgħodu. Dawn il-kmiem huma l-linja tas-salvataġġ tiegħi-Nilbeshom meta nqum, u fi żmien 10 minuti, l-ebusija tonqos. Nista' nittajpja l-ġurnata kollha fuq ix-xogħol mingħajr uġigħ, u huma tant irqaq, ninsa li qed nilbeshom waqt li nagħmel il-ġnien!" - Lisa, 43, maniġer tal-marketing

5. Għall-Prevenzjoni tad-Deformità bil-lejl: Orthotics tal-Idejn ta 'mistrieħ

Il-ħsara fil-ġogi RA ta 'spiss tmur għall-agħar bil-lejl: waqt li torqod, idek b'mod naturali tindawwar f'ponn, tagħmel pressjoni fuq il-ġogi infjammati u taċċellera d-deformità. L-orthotiċi tal-idejn ta 'mistrieħ iżommu idejk f'pożizzjoni "newtrali" (palma kemmxejn miftuħa, swaba' dritti iżda rilassati) waqt li torqod, u tevita aktar ħsara.

Top Pick: Qassaba tal-Idejn ta' Mistrieħ AliMed

Għaliex taħdem għal RA: Din il--splint sħiħa tal-idejn hija magħmula minn fowm artab u kkuttunat li ssostni l-polz, il-palma, u s-swaba 'f'pożizzjoni newtrali. Mhuwiex riġidu-għalhekk ma jirritax il-ġogi minfuħin-iżda sod biżżejjed biex iżomm idejk milli titnaqqar. Is-sostenn tal-polz inaqqas ukoll l-uġigħ tal-polz relatat mal-RA-(kumpann komuni għall-kwistjonijiet tas-swaba').

Karatteristiċi ewlenin: Ċineg tal-velkro aġġustabbli (joqgħod kemm għall-idejn tax-xellug kif ukoll tal-lemin), pannelli tal-malji li jieħdu nifs (jipprevjeni l-għaraq), u ħoloq tas-swaba 'jitneħħa (biex tkun tista' taġġusta għal swaba' minfuħin). Ir-ragħwa hija ratba biżżejjed biex torqod bil-kumdità-kritika għal pazjenti RA li diġà qed ibatu bl-irqad minħabba l-uġigħ.

L-aħjar għal: Użu bil-lejl (8-10 sigħat) biex jipprevjeni d-deformità u jnaqqas l-ebusija ta 'filgħodu. Jista' jintlibes ukoll waqt il-mistrieħ ta' matul il-ġurnata (eż. waqt li tara t-TV) fi ġranet b'uġigħ qawwi.

Reviżjoni tal-Utent: "Kont nqum b'idi tant iebsa li ma stajtx nagħmel fist. Din il-qasba ta' mistrieħ iżomm idejja miftuħa waqt li torqod, u issa nqum bi kważi l-ebda ebusija. Is-swaba 'm'għadhomx iħollhom daqshekk, u s-sostenn tal-polz jgħin fil-carpal tunnel (effett sekondarju tal-RA). qiegħed hemm!” - Thomas, 58, ħaddiem tal-kostruzzjoni

4 Suġġerimenti Kritiċi għall-Użu tal-Orthotiċi tas-Saba' RA (Evita Żbalji!)

Anke l-aħjar ortotika mhux se tgħin jekk tużaha ħażin. Segwi dawn-suġġerimenti speċifiċi għall-RA biex tikseb l-akbar benefiċċju:

Aġġusta għal nefħa: In-nefħa tal-RA tinbidel minn jum-għal-jum-ħoll l-ortotika tiegħek f'jiem meta l-ġogi jkunu aktar minfuħin, u issikkaha ftit (iżda mhux wisq!) f'jiem meta n-nefħa tkun baxxa. Regola tajba: Għandek tkun kapaċi tiżloq saba wieħed bejn l-ortotika u l-ġilda tiegħek il-ħin kollu.

Tilbesx 24/7: Anki l-orthotics ta' bil-lejl jeħtieġu "ħin mitfi"-neħħuhom għal 1–2 sigħat matul il-ġurnata biex jagħmlu tiġbid ġentili (eż., tiftaħ u tagħlaq idek bil-mod). Dan jipprevjeni dgħjufija fil-muskoli, li tista 'tagħmel is-sintomi RA agħar.

Par ma 'eżerċizzji ġentili: L-orthotics jaħdmu l-aħjar meta kkombinati ma' RA-meded tas-swaba' li jiffavorixxu. Ipprova dawn 1 darba kuljum (mingħajr l-ortotika tiegħek):

Finger spreads: Iftaħ idejk wiesgħa, żomm għal 5 sekondi, imbagħad agħlaq bil-mod (irrepeti 10x).

Tendon glides: Agħmel fist, imbagħad iddritta subgħajk waħda waħda (irrepeti 5x).

Dawn l-eżerċizzji jżommu l-ġogi flessibbli filwaqt li l-ortotika tipprevjeni d-deformità.

Ibdel meta jintlibes: L-orthotics RA jintlibsu aktar malajr minn tipi oħra (minħabba l-użu ta 'kuljum u nefħa). Ibdel il-kmiem rotob kull 3–4 xhur, u splints iebsin kull 6–8 xhur-ortotiċi mikula-ma jipprovdux biżżejjed appoġġ.

Kif Agħżel l-Ortotika t-Tajba għad-Deformità RA Tiegħek

Uża din il-gwida ta' malajr biex tqabbel il-bżonnijiet tiegħek mal-apparat it-tajjeb:

Deformità fl-għonq taċ-ċinju + ittajpjar/tisjir bi nhar: stabilizzatur tal-ġonta PIP (ComfortCool).

Deformità buttonhole + qari/użu bil-lejl: Qassaba tal-buttonhole (Ottobock).

Drift ulnar + qbid/ġarr: Qassaba tad-devjazzjoni ulnar (Thermoskin).

Uġigħ/ebusija ġenerali (l-ebda deformità): Kmiem artab tan-neoprene (Neo-G).

Ebusija filgħodu + prevenzjoni bil-lejl: Orthotic tal-idejn ta' mistrieħ (AliMed).

Dejjem iċċekkja mat-terapista fiżiku jew ir-rewmatologu tiegħek qabel tixtri-jistgħu jirrakkomandaw marka jew daqs speċifiku bbażati fuq ir-raġġi X-u s-severità tal-RA tiegħek.

Ikkuntattja issa